人很容易犯经验教条主义错误，这是人性的弱点使然。人这一辈子，不可能不犯错，哪怕是以往被称为圣人，伟人，也都有过错误经历。只是他们可能在很多时候会三思而后行，不容易犯重复的错误，所以犯错率会比普通人更低些。

从人性基本的心理角度去总结，我们很容易为自己的错误，失败行为寻找借口和理由。在会谈中，我们经常会听到个案们挂在嘴边的三个字“我以为”。

“我以为”太太喜欢这样，“我以为”先生不爱了，“我以为”过段时间我的无性婚姻就好起来了......

这些“我以为”给大家带来的结果却是不尽人意，因为没能真正认识到自我的错误行为，没能科学的发现自己的问题。导致亲密关系出现裂痕，因为错误最佳的纠正问题时间，演变成心因性障碍，长期无法进行亲密生活，过着有名无实的婚姻等等。

“素清，32岁，江西的一位女生，深受“我以为”之害。她结婚5年，夫妻两人一直过着有名无实的婚姻生活。

每次到了紧要关头，她就会出现全身紧绷，恐惧逃避，推人，夹腿的不自主的行为。素清以为这是自己的第一次害怕。过段时间就好了。

就这样，她以为，明天就可能好了，后天应该会好了，不断的反复尝试，重复失败中。先生也开始失望，冷淡。拒绝再尝试，甚至有一次对她大吼到，每次试了都不行，还试什么，累不累！她只能默默地躲一边流泪。

这就不是她的本意， 她以为生活时间长了就可以自我调整过来，她觉得两个人的私密问题，多些尝试就可以解决。她不知道几年了还是没能成功。看到先生的态度，她也开始着急了。于是便通过类似案例情况找到了我们。”

3-4级之间的女生心因性VGM的问题。从她的描述的不自主行为表现以及长期的失败行为中，她的问题已经处于4级边缘。算是比较严重的状态，而且这类心因性的导致的问题，本身自我心理出现状况，想通过自我调整去恢复，可能性较小。

“我以为”“我觉得”很多时候会让我们主观去看待一些问题，缺乏了科学性和实际性。为自己的错误找借口，为问题找理由，最终耽误幸福，影响情感关系。