凯里市这几年搞了不少体育设施,听说是为了响应什么世界肥胖日,好像是3月4号吧。反正就是想让大家多运动,少发胖。我看街上确实多了不少健身的地方,以前都不知道去哪儿锻炼,现在倒是方便多了。
凯里市现在有7个体育场馆,5条健身步道,10个社会足球场地,4个社区多功能运动场,138条社区全民健身路径,1个百姓室外健身房,11个镇级农民体育健身工程,166个村级农民体育健身工程。这些数字听起来挺多的,但具体是啥样我也不太清楚。反正就是各种体育场地总共有1072个,面积加起来有1685649平方米。算下来每个人平均能分到2.36平方米的体育场地。这数字是不是很厉害我也不知道。不过听说形成了什么三级公共体育健身设施网络,覆盖了城区、镇街道、社区行政村。反正就是想让大家都能方便地运动。
我家附近就新建了一个小广场,经常看到有人在那儿跳广场舞。以前那里是个废弃的空地,现在倒是热闹了。不过有时候音乐声太大,邻居们还挺有意见的。这种事情怎么处理呢大家都想健身,但又不想影响别人休息。可能需要找个平衡点吧。
听说政府还在推什15分钟体育健身圈。就是说你从家里出发,15分钟之内就能到达一个健身的地方。这想法挺好的,但实际上能不能做到呢我家附近倒是有个小公园,但设施不多,就几个单杠双杠。要是能多加点器材就更好了。
最近社区里的健身器材好像更新了不少。以前那些器材都生锈了,看着就不敢用。现在换了新的,颜色鲜艳,看起来挺结实的。不过说实话,我还是不太会用。那些器材上虽然有说明,但字太小了,而且有些还挺复杂的。要是能有人教教就好了。
我听说有些社区会请教练来指导,但我们这儿好像没有。可能是经费问题吧。不过要是真能请来教练,估计会有不少人去学。毕竟大家都想健身,但又怕练错伤到自己。特别是我们这些上了年纪的,更得小心。
社区里还新增了一些适合老年人的器材,比如那种坐着就能锻炼腿部的。我妈挺喜欢用的,说对她膝盖好。不过有时候去晚了就没位置了,看来喜欢用的人不少。可能以后还得多放几个。
还有,我发现社区里新增了一些儿童游乐设施。虽然不算是健身器材,但也能让孩子们多运动运动。以前孩子们都窝在家里玩手机,现在好歹能出来玩一会儿了。不过这些设施的安全性怎么样希望社区能定期检查维护。
听说金泉大道和香炉山的健身步道改造了。我周末去走了走,感觉确实比以前好多了。路面平整了,不像以前那样坑坑洼洼的。走起来舒服多了,不用担心崴到脚。而且路边还增加了一些休息的椅子,走累了可以坐下歇会儿。
不过我觉得照明还是不太够。天黑得早的时候,有些地方光线不太好。要是能多装几盏路灯就更好了。毕竟安全第一嘛。还有就是垃圾桶可以多放几个。虽然大部分人素质都挺好的,但难免有人随手丢垃圾。要是垃圾桶多一点,环境可能会更好。
步道旁边的绿化也做得不错。以前就是光秃秃的,现在种了不少花草树木。走在里面感觉空气都好了。不过我听说有些植物是过敏源,不知道选择的时候有没有考虑到这点。要是有人对某种植物过敏就麻烦了。
对了,步道上新增了一些健身器材。我看到有人在用,好像挺受欢迎的。不过我觉得器材之间的距离可以再远一点。有时候人多的时候,感觉挺挤的。而且有些器材发出的声音比较大,可能会影响到其他人。
听说农村那边也建了不少健身设施。具体是啥样我不太清楚,毕竟不常去。不过听我一个农村的朋友说,他们那儿新建了个篮球场。以前村里的年轻人都往城里跑,现在好歹有个地方能打打球了。这算不算是乡村振兴我也不太懂这些。
不过我在想,农村的健身设施会不会和城里的不太一样毕竟农村的生活节奏和需求可能都不太一样。像那些复杂的健身器材,农民朋友们会用吗会不会觉得那是城里人的玩意儿可能需要一些更接地气的设施。
还有就是农忙时节,农民朋友们哪有时间健身啊。所以这些设施的使用率会不会很低不过话说回来,农民朋友们平时干农活也算是锻炼了吧。可能他们更需要的是一些放松身心的活动比如下下棋,打打牌之类的。
我听说有些地方把健身和农业结合起来了。比如办个采摘节,让游客来体验农活。这样既能锻炼身体,又能增加收入。不知道我们这儿有没有这样的想法。如果有的话,可能会吸引不少城里人去体验。
说起来,这世界肥胖日还真是跟每个人都有关系。现在生活条件好了,大家吃得好了,但运动却少了。特别是我们这些坐办公室的,一天到晚就是对着电脑。下班回家还要刷手机看电视。这样下去,不胖才怪呢。
我自己就深有体会。以前觉得自己年轻,新陈代谢好,怎么吃都不怕。结果这几年一称体重,吓一跳。肚子上的肉是一年比一年多。去医院体检,医生说我已经属于超重了,再不注意就要变胖了。这下可把我吓得不轻。
不过要改变还真不容易。工作忙起来的时候,哪有时间去运动啊。而且下班回家就觉得累,只想躺着。周末本来可以去运动运动,但又觉得是难得的休息时间,不想浪费。这样一拖再拖,身材自然就走样了。
其实我觉得,光有这些健身设施还不够。更重要的是要培养运动的习惯。可能需要一些激励机制比如说,经常去健身的人可以得到一些奖励。或者组织一些有趣的活动,让大家觉得运动不是一件苦差事。
刚才说到凯里市现在有1072个体育场地,面积有1685649平方米。这数字听起来挺吓人的,但具体是什么意思呢我们普通老百姓能感受到吗说实话,我还真不太清楚。
可能对政府来说,这些数字是政绩的体现吧。毕竟花了不少钱建这些设施。但对我们来说,重要的是能不能真正用上。比如说,这些场地分布均匀吗是不是有些地方特别多,有些地方却很少
还有就是这些场地的利用率如何我就发现,有些地方的器材看起来很新,但好像没什么人用。是不是选址不太合适或者是设施不符合人们的需求这些可能都需要进一步调查。
我在想,会不会有些地方的场地是重复建设比如说,本来附近已经有一个篮球场了,结果又建了一个。这样是不是有点浪费资源当然,我也不太懂这些规划的事。可能政府有自己的考虑吧。
说到全民健身,我觉得还是得从最基础的开始。就像学习要从 ABC 开始一样,健身也得有个起点。可能对很多人来说,一个杠铃就是个不错的开始。简单,不占地方,效果还挺好。
不过话说回来,并不是每个人都适合举杠铃。有些人可能身体条件不允许,有些人可能怕受伤。所以我觉得,全民健身的起点应该是因人而异的。对有些人来说,可能散步就是个很好的开始。
关键是要找到适合自己的运动方式。有人喜欢激烈的,有人喜欢舒缓的。有人喜欢集体运动,有人喜欢独自锻炼。这就需要有多样化的选择。所以我觉得,政府在建设这些设施的时候,应该考虑到不同人群的需求。
还有一点,就是要让人们了解这些设施怎么用。就像我之前说的,有些器材看起来挺复杂的。如果能有人指导,或者有些简单明了的说明,可能会让更多人愿意尝试。毕竟没人想因为不会用而出丑嘛。
听说现在城市规划里都会考虑体育设施的布局。这倒是个新鲜事。以前好像主要就是考虑住宅、商业、交通这些。现在把体育设施也纳入考虑,说明政府确实在重视全民健身这事。
不过我在想,这些体育设施会不会影响到其他方面比如说,建个体育场可能会占用不少地方,那住宅用地会不会因此减少房价会不会受影响这些可能都是需要权衡的问题。
还有就是,这些体育设施的选址很重要。如果建在离居民区很远的地方,可能就没什么人去用了。但如果建在居民区中间,又可能会影响到居民的生活。比如说,篮球场的声音可能会吵到周围的居民。这些都需要仔细考虑。
我觉得,未来的城市规划可能需要更加灵活。比如说,能不能把体育设施和其他功能结合起来像是在写字楼里设置健身房,或者在商场的楼顶建个跑道。这样既节省空间,又能让人们更方便地锻炼。
提到健康生活,很多人第一反应就是减肥。确实,保持适当的体重很重要。但健康生活其实包含的内容要多得多。饮食、作息、心理状态,这些都是健康生活的组成部分。
就拿运动来说吧,它不仅能帮助控制体重,还能增强体质,改善心肺功能,甚至能缓解压力,改善心情。我有个朋友,以前总是情绪不好,自从开始跑步后,整个人都开朗了许多。
不过,想要养成健康的生活方式还真不容易。特别是对我们这些已经习惯了久坐生活的人来说,要改变真的需要下定决心。可能一开始会觉得很累,很不习惯。但坚持下去,慢慢就会感受到好处。
我觉得,政府在推广全民健身的同时,也应该多宣传健康生活的其他方面。比如说,可以请营养师来讲讲健康饮食,请心理医生来讲讲如何缓解压力。这样才能全面提高人们的健康意识。
说实话,我自己就经常半途而废。年初定个目标,说要每天运动半小时。结果坚持了不到一个月就放弃了。
