为什么说：“晚上睡前，要在脚上撒一把盐”？作用真大，并非迷信

食盐是厨房当中最常见的调味品，但凡做饭都需要使用到食盐，如果没有了食盐，哪怕再美味的菜品都会变得索然无味。而且食盐还能补充体内的钠元素，保障我们的身体健康。其实食盐的作用远比我们想象当中的更多，每天晚上睡觉前在脚上撒一把食盐，就能解决很多人的困扰。

一、脚上撒食盐能治脚气

相信很多朋友们都曾经或者正在被脚气问题所困扰，虽然脚气并不是什么大问题，可患上脚气后，瘙痒难忍的感觉也让人记忆犹新。为了能把脚气治好，很多人都会到药店购买专用药物，可这些药也仅仅只是起到了治标不治本的作用，根本无法彻底解决脚气问题。万一选错了药品只会让脚气更加严重。

像这种情况应该怎么办呢？千万别慌，只需每天睡觉前在脚上撒一把食盐，然后搓一搓就可以了，坚持两个星期左右就能看到效果，还可以彻底根治脚气。首先我们把双脚清洗干净，清洗干净后别着急擦，水渍可以让食盐更好的附着在脚上。紧接着再把食盐撒在脚上，连脚趾缝都不要放过，然后用力进行揉搓，这样就能有效缓解脚部的瘙痒感。

除了能把食盐放在脚上揉搓，也可以睡觉之前用盐水泡脚。只需要准备适量温水，然后在温水里加入3~4勺食盐，将食盐搅拌至融化，再把脚放进去泡20分钟左右就可以了。只要坚持下去，脚气问题就可以得到彻底根治，脚部瘙痒感和异味等问题也会有所缓解。

食盐之所以能治疗脚气，就是因为食盐当中的钠离子和氯离子能有效抑制细菌增长。而脚气问题，大多都是真菌感染所引起的，无论是用食盐搓脚还是泡脚，都相当于给脚部做了一个杀菌消毒处理，长期坚持下去，自然就能把脚部细菌给消灭了。

二、脚上撒食盐的其他作用

1、养护双脚

对于追求精致的女性来讲，除了衣着打扮和脸部的保养之外，她们还会。做好身体其他部位的保养，如：手部保养，脚部保养等。睡觉前在脚上撒上食盐就可以起到去除脚部死皮和老茧等作用，长期坚持下去就可以让双脚变得更加细腻。

2、缓解疲劳

在脚上有很多穴位，经常揉搓这些穴位的话就可以促进脚部血液循环，缓解身体疲劳。为了达到更好的效果，我们也可以将食盐涂抹在脚上，然后轻轻揉搓，食盐本身就具有一定的摩擦力，涂抹在脚上后，也能让紧张的肌肉得到放松。

3、提高睡眠质量

对于那些睡眠不太好的朋友们来讲，可以在晚上睡觉之前将食盐涂抹在脚上，进行按摩和揉搓，直至食盐完全吸收。或者是用盐水泡脚，无论哪种方式都可以起到提升睡眠质量的效果。