时光荏苒，冬意渐浓，

转眼间，

二十四节气已经接近了尾声，

一年中最寒冷的节气“小寒”如约而至～

图片来源：央视新闻

俗话说，

“小寒胜大寒。”

由于小寒正值三九隆冬，往往要比大寒来得更冷些。

此时，

冷空气频繁南下，气温持续降低，

中国大部分地区已进入滴水成冰的严寒时期。

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据古籍记载：

由于小寒时节比较寒冷，

所以社会上盛行相互赠送礼物的习俗。

比如唐代帝王就有给近臣赐腊脂的传统，

以用于涂脸面防止寒冬口唇冻裂。

另外，

古人还将小寒分为三候：

“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”

图片来源：人民日报

第一候，

在南方过冬的大雁感知到阳气即将回升，

开始准备从南方往北飞回故乡；

第二候，

喜鹊感知到阳气而开始衔草筑巢，

准备繁殖后代；

第三候，

阳鸟因感知阳气的生长而鸣叫。

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中医认为寒为阴邪，

而最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。

因此，

我们除了要注意防寒保暖之外，

也需要多吃一些温热食物来补益身体，

像涮羊肉火锅、糖炒栗子、烤红薯等美食都可以防御寒气，

让我们感觉浑身暖暖哒～

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小寒是一年中的倒数第二个节气，

进入小寒时节，

年味已经越来越浓，

集市上开始出现年画、窗花、彩灯、香烛、鞭炮等货品，

大家都陆续地为春节而作准备啦！

今日，

小寒到啦，

在这个寒风料峭的时节，

愿小伙伴们都被温柔对待，

可以多吃点热腾腾的食物和做些暖心的事儿，

以饱满的精神迎接春节的到来！

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