你熬的不是夜，是在损伤肝肾！“肾其华在发”当你长时间的熬夜导致肾脏精血不足时，头发就像没有营养的小草，干枯变黄，褪色。肾主骨，肾为腰之府，所以有的人还会有腰膝酸软，乏力等问题。肝开窍在目，当熬夜损伤肝阴导致肝阴不足时，眼睛无法得到好的滋养，就会出现眼睛干涩，酸痛，甚至是腰膝酸软，白发增多等。

另外，还有很多人想通过第二天补觉，把状态补回来，但仍觉得疲惫，这其实就是肾气受损的表现，肾气由肾精，肾阴转化而来，所以熬夜不但伤了肝阴，肾阴，还有肾精，肾气，对此，给大家分享1个中成药，补足肝肾精血，让你精力十足！

它就是归芍地黄丸！主要由：山药，山萸肉，丹皮，茯苓，还有泽泻，白芍，当归，熟地组成，也就是在六味地黄丸的基础上加了当归和白芍。

首先是六味地黄丸中的三补，即山药，熟地，山萸肉补足肝肾之阴，然后是三泄，也就是泽泻，茯苓，丹皮，帮我们清除肝火和肾浊，肝阴减少，就相当于水少了，那这时就无法制约体内虚火，就会出现虚火旺盛，从而引发一系列上火的情况，这就是很多人熬完夜，就会出现口腔溃疡，牙龈肿痛等问题的原因！

还有茯苓，泽泻可以帮我们泻肾浊，睡眠是身体帮我们排毒的时候，所以这个时候若是不睡觉就会导致毒素积累到体内，也就是肾浊，通俗来说就是湿气，那这2味药，既可以帮我把浊物排出体外。

最后就是又加的这2味药，当归，白芍，都是补阴补血的，且当归还有活血的作用，就是让补进去的阴血不郁滞在一处。

总之，对于经常熬夜，总感觉身体特别疲惫的，就可以参考此药，来修复一下，同时还能一定程度的缓解熬夜导致的衰老。但一定要在医生的辨证指导下使用，我们下期再见！