（原标题：新起点，新高度！护苗成长，课桌椅高度调整行动）

新学期，新起点，同学们、老师们、家长们，除了准备好学习用品和书本，经过一个暑假，别忘了调整课桌椅高度这件“要事”。课桌椅高度与身高不匹配会影响坐姿和视距，影响学习作业能力和身体功能状态，增加近视和脊柱弯曲异常的患病概率。

中小学校课桌椅共11种大小型号。0号最大，10号最小。不同型号和尺寸的课桌椅需满足相应桌面高和座面高等。

测量完课桌椅高度后，还需以厘米为单位记录学生身高数据。

根据测得的身高和课桌椅尺寸，通过查表来评估是否匹配。如不匹配，可按照身高范围来调整课桌椅高度或选择相应型号的课桌椅。按国家标准生产的课桌椅，附着的标牌标明了型号及适用的身高范围，不同颜色对应不同型号。

注1: 标准身高系指各型号课桌椅最具代表性的身高。对正在生长发育的儿童青少年而言，常取各身高段的组中值。

注2: 学生身高范围厘米以下四舍五入。

注3: 颜色标志即标牌的颜色。

相邻两个型号的课桌椅适用的身高范围交错重叠，当一名学生有两个适用的课桌椅型号时，应“就大不就小”，优先选择尺寸较大的型号，为生长发育留足空间。应选择型号相匹配的“同号课桌椅”。也可在现有条件下，采用相邻两个型号的“大桌与小椅”。

教室内可配置2~3种不同型号的课桌椅，根据学生学期中乃至末期的身高组成比例状况，确定各种大小型号的数量；或配备高度可升降调节的课桌椅，每学期根据学生身高和坐高对课桌椅高度进行1次个性化调整。

同学们可参考下图自我检测

健康舒适的学习环境，离不开家庭和学校的共同努力。新学期伊始，一起实施课桌椅高度调整行动，为孩子们的健康保驾护航。（武常倩）

来源：常州疾控