气血才是健康长寿的根本！因为只有气血充足通畅，我们五脏六腑才能得到充分的滋养！阴阳才能平衡，所以一旦气血出现了问题，就容易出现各种小毛病，比如浑身乏力没精神，头晕眼花，失眠多梦，心悸心慌等等，这些都是气血不足引起的，所以今天就来教大家几个补充气血的小妙招，让气血噌噌往上涨！

首先气虚用补中益气汤。

气虚容易出现精神不振，四肢沉重，消化不良，胸闷气短，腹胀溏泄，容易出虚汗，免疫力下降，动不动就生病感冒等情况。就可以参考补中益气汤，补中益气，升阳举陷，提高免疫力！

其次血虚用四物汤

四物汤被称为“补血第一方”，血虚后，就会出现脸色萎黄或者苍白，平时容易头晕，心慌心悸，胸闷，手脚发麻，或者不管吃饭还是逛街都喜欢走几步就特别累，女性朋友月经颜色淡，量少等情况。就可以参考四物汤调理身体。

另外中医常说气能生血，血能载气，这气血亏虚往往是同时出现的，因此上述2个症状都出现时，这种我们就要气血同补了，可以参考四物汤和四君子汤的合方——八珍汤调理！

最后血瘀用血府逐瘀汤

气能行血，气机郁滞，血液就无法正常流通就会形成瘀血，这就叫做气滞血瘀，这类人就容易情绪急躁易怒，经常心慌，胸闷气短，喜欢叹气，还会出现一些莫名的淤青，身上刺痛，比如说头痛，胸口刺痛的情况，这个时候就可以参考血府逐瘀汤加减来行气止痛，活血化瘀了。

中医讲究辨证施治，不能盲目的套用，如果你也有类似问题，一定要及时就医，遵医嘱用药，以上就是我们今天分享的内容，我们下期再见！