春节马上就要到了，亲朋好友一年一聚，总是少不了大鱼大肉、菜肴满桌、酒足饭饱、剩菜剩饭……

但是，对于高血脂患者来说，尤其是需要服用阿托伐他汀钙的患者，继续采用这些高脂肪、高胆固醇、高糖、高淀粉、喝酒等饮食方式，会让病情“雪上加霜”。

管理高血脂，必须管住嘴

高血脂的严格定义应该为血脂紊乱或血脂异常， 是指人体内血清脂质的浓度水平超出了正常范围， 包括血清总胆固醇 ( TC) 水平升高， 血清甘油三脂(TG)水平升高， 血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL_C)水平异常减低 。

高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素，易引发脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等疾病。

以前，高血脂多发于老年人，现在已不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也加入其中。据悉，＞40%的中青年血脂超标，且这一比例仍呈上升趋势。

说到高血脂的原因，不良的生活习惯都是它的“土壤”，比如食用过多的高蛋白、高脂肪、高热量食品；应酬过多、酗酒过度、生活不规律、缺乏运动等。

齐鲁制药中央市场部副总监姜薇提醒，高血脂患者在治疗时，首先需要调整饮食结构、培养健康的生活习惯，降低日常饮食中盐分、脂肪以及糖分的摄入量，戒烟戒酒，适当增加饮水量，增加蔬菜和水果的摄入量。

春节饮食建议：

饮食宜清淡，每餐七八分饱；

食物种类多样化，粗细搭配；

三餐定时定量，少食多餐，细嚼慢咽；

最好先吃蔬菜再吃肉类，最后吃主食；

减少精白米面主食、肥肉、油炸烧烤食品、奶油蛋糕、糖果、动物脑及内脏的摄入。

每天烹调油＜ 25 克，日常烹调以汆、煮、拌、炖、卤等少油制法为主，定时定量、少吃零食。

除了减少食盐摄入外，增加富含钾的新鲜蔬菜水果（如菠菜、香蕉、枣）、菌类、山药、马铃薯等食物的摄入。

药物控制，给血脂“上保险”

当非药物治疗不能控制高血脂时，就需要启动药物治疗方案。作为临床上应用多年的血脂调节药物，他汀类药物能够有效地抑制肝脏的胆固醇合成，从而达到降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。目前在较新型的他汀类药物中，阿托伐他汀是应用最广泛的血脂调节药物。

恰当的饮食管理，再加上阿托伐他汀等药物治疗，用于降低血液中“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，增加“好”胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)的水平，并降低甘油三酯，从而降低高血压、冠心病、卒中等疾病风险。

令人欣喜的是，不管是医院还是药店，老百姓都能购买到每片0.12元的阿托伐他汀钙，每天一片的话，每月只需花费3.6元，大大减轻了患者的经济负担，一举扭转了以前他汀药物使用率低、患者依从性差的局面。

漏服不用怕，服药需谨慎

一般情况下，阿托伐他汀钙应根据医嘱每天服用一次，尽量每天定时服用药物。一旦漏服，如果距离下一次服药超过12个小时，补服一次；如果距离下一次服药的时间不到12小时，就不用补服了。对于记性不好的老年人，若是药物服用过量了，应及时咨询医生，必要时到医院求助。

需要患者注意的是，在服用阿托伐他汀时，应避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖类食物、尽量减少饮酒，不要吃葡萄柚和葡萄柚汁，否则影响药物疗效。

为了避免其他药物与阿托伐他汀钙相互作用，患者在服用其他降低胆固醇的药物、抗生素或抗真菌药物、避孕药、预防器官移植排斥反应的药物、心脏病药物、治疗丙型肝炎或艾滋病的药物时，应及时咨询医生，请医生调整药物使用方案。