以往只知道养孩子难，但到底有多难，心里确实没有个切实的预期，但随着我家孩子越长越大，我才知道原来想要把孩子的身心健康照顾好到底是有多难！吃、穿、住、行无一不要精心挑选，就是为了能给他营造一个更好的环境。这不，小祖宗最近终于开始了小学生活，其他的先不说，作业量这一块是肉眼可见的变多，每天回到家写到十点多那都是常态。之前家里用的都是那种普通小台灯，每次写作业手阴影好大，而且眼睛酸帐几次下来，我就跟我家里那位商量着给她换个护眼大路灯，好好预防预防因为光源问题导致的近视问题。

但不挑不知道一挑吓一跳，从几千块到上万块，各种大路灯的价格可以说是参差不齐，同时伴随着各种参数问题，足足让我研究了小半个月，现在我家总算是挑到了合适的大路灯。估计跟我家一样有小朋友、有护眼需求的家长们不在少数，趁现在就将我自己实打实研究出来的选购成果分享给大家，希望能帮大家选到最合适的大路灯。

一、劣质护眼大路灯带来的影响

市场上涌现出许多由网红代言的护眼灯，尽管它们的销售量庞大，但往往缺乏专业技术和安全保障。消费者在受到广告的吸引而购买后，很常见的情况是产品的实际性能与广告描述存在较大差异，而且退货的流程困难。更为严重的是，这些产品可能存在着极端亮度对比、漏电和火灾等多种安全隐患，给用户造成潜在的风险。

部分廉价台灯甚至使用低成本的LED灯珠，以追求更高的利润。这类LED灯珠不仅对人体健康产生负面影响，还会导致不适感和减弱物体的可见度，影响用户的视觉体验。

护眼台灯的核心参数对于消费者的选择至关重要。然而，一些不良商家为了吸引消费者，可能会虚标各项参数。尤其是孩子所需的照度、显色、色温等参数十分关键。如果这些参数被虚标，那么消费者购买到的台灯实际的光学性能可能无法达到预期效果。这不仅会影响台灯提供优质照明的能力，还可能对视力健康产生负面影响。

二、护眼大路灯选购指南

（一）选择专业技术流品牌

●为什么第一重要要看品牌？因为现在的灯具市场，不管是大路灯还是台灯等等，都不断有各种小作坊涌进，通过远低于市场的价格吸引消费者，再对灯珠、材质等细节方面偷工减料博取更大利润。

●其次，这类产品普遍缺乏对光效的调校优化能力，缺乏生理光学的涉及和相关技术，不仅无法做到保护眼睛的作用，还有可能影响视力健康。

●所以在选各种灯具时，要注意技术专业度、对品质的重视等等，不要认为参数好就盲目去选择。

（二）优选具备红光增益的大路灯

全光谱灯就是光包含的各种紫蓝青绿黄红的比例与曲线。人造光源通过还原太阳光谱，不仅能使光感上接近自然光，重要的是长期没有自然光照环境的人群，往往气色不佳，精神状态不好，所以全光谱也能为人体补充光能量。

●蓝光：380nm-455nm之间的蓝光由于能量较强，更容易进入眼底，进而影响健康。

1.引起光敏感细胞的死亡，导致视力下降

2.引起视疲劳、近视加深

3.影响节律，造成睡眠不佳

●红光：晒太阳得到的好处，主要就来源于太阳光含有的长波红光，能够促进新陈代谢，帮助预防近视等等的好处。

●所以最终光谱的选择中，380nm-455nm波段之间的有害蓝光波段越低越好，630nm波段能达到1的就更好。

（三）优选普瑞芯片

作为一盏灯，归根到底的核心就是照明，若基础的照明做不好，即使其他方面再出色也无用。而决定一盏灯的照明就来自灯珠以及芯片，目前公知较好的大品牌芯片排名是：

●普瑞双芯＞普瑞单芯＝科锐＝欧司朗＝sunlike

（四）看光源构造

光源构造能够通过折射光线，使的光照充足明亮但不刺眼、防止眩光、增加柔和度等等的作用。现在绝大多数大路灯的光源构造都是4重折射的设计，能使光源明亮却不刺眼，成本上也不会太高；但也有少数厂商舍得下功夫，运用5-6重的过滤设计。

●所以选大路灯尽量考虑＞4重光源构造设计的

（五）低于19的防眩光指数

眩光是一种视觉现象，当出现光线亮暗的极端对比时，人就会有头晕目眩的不适感,目前市面上好的护眼的灯具都会对光源进行防眩光处理，通过折射、反射光源达到柔和光线的效果；国际上用UGR来评估眩光值的大小，UGR值越小，眩光危害越小，推荐选择UGR值在19以下的护眼灯，数值越小越好。

(六)合理的通光量比例

光通量是指光源所散发的总亮度，以流明（lm）为单位表示，数值越高代表光源越明亮。而市面上的护眼大路灯通常采用上下两个发光面，通过上下光源的反射，能够将光线更加宽广舒适的呈现出来，而在选择护眼大路灯时，最好选择上光源的光通量大于下光源的，以确保整体光环境更加均匀。此外，若能够有更合理的上下光源分配比例，光线效果更好。

三、五款适合学生使用的大路灯分享

1、书客护眼大路灯Sun

推荐指数：★★★★★

推荐原因：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低90%近视风险！

书客护眼落地灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，独创16大生物光学科技且整机通过母婴级食品检测，灯下覆盖18m²全域护眼光，是AA级新国标的50倍，是唯一做到有效延缓用眼疲劳并降低90%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“不伤眼、深层养护眼”的高性能与耐用性，为此他们联合美国普瑞定制360颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，配合采用上下发光设计，打磨出更科学的上下光亮度黄金配比2.8:1，光线经天花板向各方向反射，使得大幅度提升综合亮度，中心照度高于国AA级标准10倍，灯下覆盖面积是国AA的50倍。为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，并补全短波绿光和长波红光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低90%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

过去书客是专注于“医学护眼”的技术方案设计与研发，给很多知名的知名眼科中心、光电技术企业、低蓝光显示器厂商等提供护眼技术解决方案！并且他们家有着新材料实验室、护眼仪器硬件研发等专业技术实力。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra99高显色、全新一代PLP光电处理器带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备免触控便捷操控，语音呼叫“小书”、无重影上下360度立体光、入座感应、缓开缓灭灯多项技术功能设计。

2、木 林森云度硅基金黄光

推荐指数：★★★

推荐原因：可米家APP进行操作。

木 林森云度硅基金黄光这款台灯采用了国家硅基LED工程技术，能够做到润眼、改善睡眠、不吸引蚊虫等功等，并且这款大路灯还采用360°立体光效，光线经过折射反射能够照明25平米的区域，其4000K的色温光线，光线舒适不刺眼，并且还具备无极调光以及米家智控功能，平时使用是能够通过触控、米家APP进行操作。

3、奥 克斯旗舰款Pro

推荐指数：★★★★

推荐原因：双面出光的设计，光线照明宽广。

奥 克斯旗舰款Pro是一款采用AC插头的大路灯，其总线长达到了2.4m，在接通电源是能够不受电源位置的限制，矩形的发光面，采用双面出光的设计，下光源侧面的漫反射发光以及上光源的梯槽漫反射自然光，能够主动补充环境光，360°构建主铺光，融合高均匀度的自然光光线，实现自然宽广的照明，同时灯臂上还设计了触控调节，能够轻松对台灯的光线进行调节。

4、霍 尼韦尔Max版

推荐指数：★★★★

推荐原因：铝合金的材质设计，双边出光照明光线宽广。

霍 尼韦尔Max版是一款模拟太阳光变化，采用全光谱的光源，并且模拟格林威治10:00太眼光国级光色的大路灯，将光线色温调节至4000K的固定色温，外观采用雅光白的配色，发光面双边出光的设计，照明光线宽广的同时整体的外观结构看起来也比较精准，能够比较容易的辨别出这款大路灯，并且采用铝合金的材质设计，整体的质量不错。

5、雷 士LAFA

推荐指数：★★★★

推荐原因：旋钮调节设计，可以无极调光。

雷 士LAFA是一款采用航空铝材的大路灯，外观是皓月白的配色，隔断式的发光面，通过双边出光的设计，整体的光线照明宽广，并且它是一款采用全光谱灯珠的大路灯，整体的显色指数在95左右，能够比较好的还原物体的真实色彩，并且这款大路灯在调节方面上是采用简单的旋钮调节设计，可以无极调光，喜欢简单不复杂操作的伙伴可以考虑。