最近看了一本书，里边描述了这样一个案例：一群问题学生，通过每周参加直面彼此批评和意见的游戏，慢慢地学会了坦然面对周围的一切声音，并为自己内心的安宁负责，最终改变自己，走向幸福人生。

书中作者用了一种比喻的说法是，他们学会了“拿回自己的笔”。这里的“笔”指的是定义自我价值的力量，我们与生俱来，却大多已经在成长的过程中丢失。我们很少会意识到，正是这种力量的缺失，幸福总是若即若离，仿佛隔了一层面纱，让你永远也看不真切。

婴儿从不会为他人的意见而烦恼，小时候更在意的是自己的快乐，别人会怎么说、怎么想，我们不甚关心。但是随着我们慢慢长大，越来越能意识到他人的情绪和评判时，我们的心开始变了。我们开始希望获得他人的认可，内心在意别人的评价，做起事来总是患得患失。

面对他人的无端指责，往往会沮丧很久；听到老板的一句夸赞，会忍不住有些得意；在父母的催促和评判声中，匆匆忙忙走向婚姻；在对比周围人的精彩人生后，又开始深夜emo…不知不觉间，我们已经把“笔”交给了别人，选择让他们来定义我们的价值。我们习惯在别人的看法里曲意迎合，一味地向外寻找，期望以此来获得内心的满足和幸福，悲哉！

牧师科尼利厄斯.林赛说，如果我们因别人的赞美而活，也会因别人的批评而死。当我们把“笔”交给别人，自身就很难再生出价值感来，这会让我们处于不安和焦虑中，因为安全感和价值感唯一的可靠来源只有我们自己。

正如乔布斯所说：“你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其它一切都是次要的。”