贾玲为了自导自演的喜剧电影《热辣滚烫》，减肥成功100斤，之前一直不露面，直到大年初一才发布海报，她正脸出镜，瘦出了下颌线，变化让人感到惊讶。

很多人觉得贾玲减肥只是电影的噱头，不肯承认她的优秀，但贾玲能做到的事，真的是普通人可以做到的吗？

减肥并不容易，贾玲用了一年的时间，不参加综艺，不上节目，不在公众面前露脸，保持神秘感，可见她对这部电影《热辣滚烫》很是上心。

贾玲的变化，给了很多人激励，有励志的一面：以前那个胖胖的、充满喜感的姑娘，原来也可以瘦成这样，拥有流畅的肌肉线条，大大方方展示自己的身材。

众所周知，减肥是件技术活，不是一朝一夕就能完成的，减肥需要时间，短则几个月，长达几年时间，更需要毅力与日复一日的坚持。

承认贾玲的优秀吧，她真的很厉害！

都说减肥没有什么捷径，唯有迈开腿和管住嘴，每天坚持运动和控制饮食，是需要高度自律的，没有毅力的人往往会中途而废，别说减100斤了，就是减10斤都有些困难。

所以，我很佩服那些能够坚持下来、瘦身成功的人，减肥可以让人容貌、身材发生变化，会让身体变得更轻盈，人也会更加自信从容。

最重要的是，能让人感受到掌控自己的力量，能够控制自己体重的人往往不简单。

贾玲为了拍电影减肥成功，对她自己是好事，同时也能激励一部分观众，就像电影《热辣滚烫》所表达的主题一样，You only live once。

每个人都只能活一次，我们要好好地活着，认认真真地体验人生，好好地爱自己。

愿你也拥有自己热辣滚烫的人生！

夏与至，青年作者，热爱生活，坚持写作，已出版《人生就是小美好》《人生就是小欢喜》等书籍，期待相遇，一起成长。