很长一段时间以来，很多60+的女性对时尚的认识是十分狭隘的，要么认为自己已经老了，觉得穿什么都无所谓，要么害怕不符合实际年龄的搭配会让人觉得自己装嫩，因此陷入了“大妈”的误区。

但实际上，60+并不意味着非要将自己打造成油腻大妈，就像62岁的北京奶奶奕姐一样， 白发不染，不穿大妈装，体态端庄又美又高级。

奕姐的选择：白发不染，做自己

奕姐最打动人的地方就是她不染发， 在如今很多中老年女性为了掩盖白发染发的情况下，奕姐选择了最自然的白发，虽然在身上没有一丝颜色，但是白发的她仍然觉得自己很美。

我们看到奕姐的白发和大部分老年人不太相同，白发没有那么杂乱，也没有脱发，头顶的发量很饱满，看起来也十分的精神，再加上她平日里会 用一些发胶或者是发蜡把两侧的头发打造得更有弧度，也更贴合头型，这样也能让头部看起来更立体。

奕姐的妆容：精致自然，拒绝浓妆

奕姐的妆容也和普通大妈不太相同，她的妆容简单且精致， 不浓妆也不淡妆，底妆贴合自己的肤色，眼妆眉毛和腮红也比较自然，而且这样的妆容和服装风格贴合，在选择衣服的时候也不会去选择艳丽的色彩。

而且奕姐的妆容风格也和年龄是十分贴合的，她的妆容简单，主要强调在 眼妆上，眼妆精致，着重强调眼头和眼尾的眼影勾勒出来大眼睛，眼神明亮又有神，即便是到了六十多岁，依然能够保持很强的气场。

奕姐的穿衣：干净整洁，拒绝大妈装

(一)拒绝廉价感，拒绝穿大妈装

想要打造出优雅知性的气质，不要仍然停留在穿大妈装的印象中。我们可以观察奕姐的日常搭配， 许多衣服上没有花纹，或者是花纹简单，没有太繁琐的设计，像这种看似简单的款式反而比普通的大妈装更有质感。

而且奕姐的搭配也很注重服装的质感， 不穿廉价感十足的衣服，否则只会降低你的品味，而奕姐的衣服大部分都是具有高级质感的长款大衣或者风衣，面料细腻，厚薄适中，并且垂感很强，穿在身上也能够保持挺括的效果，这些服装都能帮助奕姐提升气质。

(二)拒绝腰粗腿粗，优化身材比例

奕姐的身材比例一般，虽然没有特别纤瘦，但是她的身材如果和普通大妈相比，还算是比较瘦的，所以我们也可以学习奕姐如何去优化我们的比例。 比如穿衣服的时候着重强调腰线的穿搭，强调出腰部的高低，拉伸我们的腿长，打造出大长腿的假象。

而且奕姐会巧妙地使用丝巾， 尤其是在颈部或者是腰部来腰围和其他的搭配衔接，这样一来就可以保持呼应感，同时也可以和衣服形成合理的结合。

(三)日常穿搭简单舒适，不刻意追求潮流

穿衣搭配要注意舒适度，尤其是到了中老年阶段，我们不需要刻意地去追求跟风。奕姐的搭配也都比较简单， 衣服的花色设计简单，剪裁合身，这样的搭配也十分地舒适，不需要在花里胡哨的衣服上浪费太多精力。

另外奕姐的搭配也都比较休闲，即便是 穿裙子，但是设计简单，风格日常，材质舒适亲肤，这样一来就能够充分地满足日常需求，不会觉得穿得不够舒适。

如今大部分的中年女性都已经不再刻意追求年轻化的打扮了，大多数人反而会喜欢这种低调优雅的穿搭，像奕姐的穿搭就不会太个性，也不会太老土，在穿衣的时候都以优雅舒适实用为主，在突出舒适度的同时又满足了时尚度的需求。

奕姐的体态：坚持运动，拥有好身材

01.体态的重要性

保持良好的体态可以让你无论是在站着还是坐着都有挺直的脊背和优雅的举止，拒绝驼背和含胸。

02.运动的重要性

能够看到奕姐坚持运动，虽然运动的时候都是一些简单的动作，但是这样的动作可以帮助她塑造出更好的身材，拥有更好的气质，运动的时候手臂和背部不曲折，手肘和背部的线条是笔直的，整体呈现出很有力感的状态。

要知道，体态不仅仅是外在的表现，它还可以反映出你的内在健康和精力状态。比如奕姐的身材匀称，再加上身材肌肉感不强，脂肪也不明显很好地贴合了中年阶段的状态，显得更加自然有状态。

当然，运动也有助于提高你的气质， 像奕姐平时健身的时候，眼神坚定，动作专注，这些都可以反映出她的专注度和坚持度，对于女性来说，塑造好体态的前提就是要坚持运动。

在年龄上升但又不想被贴标签、被定义的女性，我们应该反思自身，首先，我们要明白，年龄并不能定义一个人。无论是20岁还是60岁， 我们的生活态度、穿衣风格和妆容选择应源于我们自己的喜好和生活体验，而非他人的刻板印象。其次，我们还需关注自身的形象， 无论是染发、穿衣还是体态，都应以自己为中心，在保持优雅的同时，展现出属于自己的风格。