优点‬和‬缺点‬都是‬特点‬

我们很容易拿自己跟别人比，而且还热衷于用别人的优点对比自己的弱点，自己为难起自己来，颇有天分。

这种天分从何而来呢，大概是从小就被身边的长辈和老师教导要多跟别人的优点看齐，却往往埋没了自身的优点。

小时候没有形成正确的自我评价体系，习惯性的放大自己的缺点，回避自己的优点，不知道所谓的缺点只不过就是自身独特的特点。

更不知道别人所谓的优点，也只不过就是一种特点而已，因为所有的优点都对应相应的缺点，缺点也对应显而易见的优点。

可是大家却死死的盯着不喜欢的点，并且无限的放大，却忘了要将优点发扬光大。

学会接纳自己的特点‬，纵向‬‬对比‬

长大后，看到别人过得好就羡慕，却不知道没有可以羡慕的人生，因为好都是展示给别人看的，背地里的不好却无人知晓。

只盲目认为别人的生活好，却觉得自己的不好，这就是对自己的折磨，就是和自己过不去，就是拿自己的鸡蛋去撞别人的石头，就是一种不自爱。

真正的自爱是接纳自己的平凡，是不放大自己无能为力的缺点，但却懂得欣赏自己难能可贵的优点。

自爱是尽量不要横向比较，而是应该纵向比较，避免与他人的比较，把眼光和精力向内转向自己身上，着重关注自身的进步。

把‬痛苦当作‬生活‬的‬常态‬是‬错误‬的

有很大一部分父母不懂得教育，年轻时把精力用在工作上，而忽视了自己的孩子。

这些孩子在缺乏关爱的环境中长大，习惯了被忽视、被打压、被贬低、被讽刺，习惯了被精神控制。

人对于痛苦常常有逃离的本能，然而当长期在痛苦中长大的孩子每次反抗都无果的时候，就会陷入一种习得性无助的心理状态。

明明很痛苦，却总是习惯性的沉浸在这种痛苦之中，明明长大后已经具备足够的能力可以逃离痛苦的生活。

却又亲手为自己戴上捆绑的枷锁，不仅不让自己逃离不幸的原生家庭，反而择偶时还会特别习惯找到同样会给自己带来痛苦的另一半。

从一个“监狱”，把自己亲手送去另一个“牢笼”，这也绝对不是自爱，而是自虐。

接纳自己，原谅自己，逃离痛苦

就算你不聪明、不漂亮、不优秀，那又如何？就算你挣钱少、没事业、没胆量那又如何？

你不需要强行把自己的弱点对照别人的优势，你要接纳自己的特点，原谅自己有限的能力。

只要尽力而为就好，因为很多因素都不是你人为可以改变的，是由基因、家庭环境、人生际遇很多方面决定的。

只要明天的你比今天的你好一点点，今天的你比昨天的你好一点点就可以满足。

这个好可以是各种各样的标准，即便是能够更开心一点，你都会变成一个更加了不起的你自己。

你要相信自己对于痛苦的觉察，只要感到痛苦，你就有权力逃离。

相信自己对于人的判断，让你痛苦的人，你就逃离，让你幸福的人，你才要接近。

要慢慢的用爱心和包容心去温暖自己的心，让自己真正的学会爱自己。

只有足够的爱自己，才能拥抱幸福美好的生活，才能活出属于自己的精彩。