三焦不通人就废了，中医三步走打通三焦不费力。

三焦不通人就废了，中医三步走打通三焦不费力。

·第一步：通上焦。上焦包括心肺，其中心主血脉，肺主皮毛司呼吸。不通表现为胸口闷、老做梦、夜晚翻来覆去睡不着，同时免疫力差、经常感冒、动不动就出汗。调理参考柏子养心丹、玉屏风散。

·第二步：打通中焦。中焦包括脾胃，其中脾主升清胃、主降浊。不通症状：肚子胀、反酸、恶心、食欲差等。还会因为脾胃气机"轮子"不转，从而导致上热下寒出现上面上火、心烦、下面拉肚子、尿多。调理：甘草泻心汤(调和脾胃)。

·第三步：打通下焦。下焦包括肝肾，肝藏血、肾藏精。不通症状：关节僵硬、视物模糊、早泄、耳鸣、记忆力变差。参考：归芍地黄汤(滋补肝肾)。