老丈人喜欢喝酸酸甜甜的奶制品，比如早餐奶、营养快线等，端午节的时候，陪我媳妇回娘家，去超市买节礼，这次有一款进口的牛奶打折，挺划算的，所以，明知道老丈人不喜欢，我们俩还是买了，因为，我媳妇说，她妈喜欢喝纯牛奶，就是那种没有一丝丝甜味的；

媳妇的娘家很远，每次我们都是早早出门，在娘家吃完午饭，坐下来闲聊一会就要打道回府，这次呢，回家的时候，出了一点早状况，耽误了回家的时间，等我们俩赶回家的时候，已经到了晚上8点左右；

事情的经过是这样的，我们还是按照原定计划下午3点左右返程，只不过，在回家之前，岳母挺喜欢这次我们购买的牛奶，因为每次购买的都是老丈人喜欢的那种，这次破天荒的购买了她喜欢的纯牛奶，岳母和我们闲聊家常的时候，直接就拆开了包装，给我和我媳妇一人一盒，非要我们尝尝味道，我有乳糖不耐受，喝牛奶后就拉肚子，所以我不敢喝；

我媳妇比较好奇进口牛奶的味道，直接就喝了，哪里知道，她其实也是乳糖不耐受，只不过平日里几乎不喝，喝牛奶也是喝老丈人喜欢的那种早餐奶，属于牛奶类型的饮料，所以，一直都不知道她也有这个问题；

喝完牛奶，我们就直接出门等公交车，站在车站没一会，公交车就来了，可我媳妇这时拉着我直接往回走，而且越走越快，我还以为是遇到了熟人，紧赶慢赶追上去一问才知道，她要拉肚子，平日里都是笑话我，这次我可逮到机会了，一个劲的嘲讽我媳妇；

我媳妇有要事在身，也不搭理我，直接往她家跑，在老丈人家折腾了一个多小时，我们才回家，所以就晚了；

今天看到题主的这道问答题：喝牛奶对女性好，请问在什么时间喝比较好，喝纯牛奶吗？让我想起了端午节时我媳妇的囧样，针对题主的疑问，我来给大家说说我的看法：

1、针对题主的这道问答题，我有这么几个疑问：喝牛奶真的有最佳时间吗？纯牛奶和奶粉有什么区别？喝牛奶应该对大家都有好处，而不是只对女人有好处？为什么喝酸奶不会有乳糖不耐受的情况发生？

2、喝牛奶真的有最佳时间吗？我觉得没有什么最佳时间一说，只要你喜欢，这才是最重要的，至于说早餐后喝牛奶、下午四点后喝牛奶、睡觉前半个小时喝牛奶、出厂日期在一个月左右喝等说法，我个人认为这都是不靠谱的说法；

3、既然说不靠谱，那我就来说原因吧，先说牛奶的保质期的问题，不管是灭菌奶还是常温奶，越新鲜的牛奶口感会越好，所以并不存在一个月口感最佳的说法；

4、牛奶是非常优质的食材，营养成分组成比例适宜，容易消化吸收，是蛋白质和钙质的好来源，中国居民膳食指南建议，每人每天喝上300克的牛奶或者是当量的奶制品，至于所谓的喝牛奶有最佳时间的说法，我觉得不是特别靠谱，大家更应该在意的是选择有保障的牛奶，喝够量才更为重要；

5、纯牛奶和奶粉有什么区别？奶粉是鲜牛奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，维生素B和维生素C会有一定的破坏，确实没有鲜奶中的含量高，另外奶粉也没有鲜奶好消化，但是我们在超市购买的大多都是全脂奶粉，其实脂肪和蛋白质的含量相似于鲜牛奶，而糖类物质高于鲜牛奶，所以在冲调奶粉的时候，大多数情况下是不用加糖的，冲调后的维生素含量也确实低于鲜牛奶；

6、但这样并不是说奶粉就不好，它的优点也非常明显，冲调方便、便于运输、便于长时间保存，饮用的时候也会更加便捷，但也确实会有这样的情况，按照中国居民膳食指南建议，每人每天喝上300克的牛奶或者是当量的奶制品，因为是冲调的，对于一些不太细心的老人，他们在冲调的时候，很容易出现奶粉和热水比例不当的问题，当然大多时候出现的是，奶粉过少，开水过多的情况；

7、喝牛奶应该对大家都有好处，而不是只对女人有好处？解答了上文的两个疑问之后，对于喝牛奶对女人的好处，好像有点多此一举，按照中国居民膳食指南建议，每人每天喝上300克的牛奶或者是当量的奶制品；

8、为什么喝酸奶不会有乳糖不耐受的情况发生？奶制品里都含有乳糖，当肠道对乳糖不耐受的时候，由于小肠内的乳糖酶缺乏或者缺少活力，就会出现腹泻，大致上可以这样理解，大家需要专业的解释，可以自行询问专业医生；

9、当然现在也是有了相对应的解决办法，乳糖不耐受的人群可以喝酸奶和舒化奶，酸奶在发酵的过程中，乳糖大部分会转化成乳酸和有机酸，乳酸是酸奶的重要组成部分，同时酸奶中的乳酸菌本身也会产生大量的乳糖酶，反过来可以帮助我们消化乳糖，所以，对乳糖不耐受的人群来说，喝酸奶可能是一个选择，但还是要依据每个人的身体条件，最好是咨询专业医生再决定；

写到最后，还想啰嗦几句，刚刚给我媳妇查看，她给出的建议是，喝牛奶真的有最佳时间吗？好像还点没有解释清楚，比如为什么网友们认为，早餐后喝牛奶、下午四点后喝牛奶、睡觉前半个小时喝牛奶等说法，为什么是不靠谱的说法？

睡觉前半小时喝牛奶其实并没有什么，只不过大家爱说睡觉前喝牛奶有助于睡眠，其实这个说法是真没有什么非常严谨的科学依据，影响睡眠的因素太多，完全归功于牛奶，是不是非常牵强？

至于早餐后喝牛奶的具体理由是什么，我大胆揣测的是，可能是说吃过早餐后，喝下的牛奶更容易被人体吸收，其实这个说法也是不科学的；

从人体消化食物的各项功能来说，牛奶是液体，但也是食物，但凡是食物主要的消化都在小肠，虽然蛋白质会在胃里进行初步消化，但最后还是要在小肠中转化成氨基酸和小肽，然后才被吸收和利用，所以，并不存在牛奶是液体，空腹喝牛奶后，直接进入小肠，能量被消化掉的说法；

最佳喝牛奶的时间，虽然没有固定的时间，但每个人都有自己的饮食习惯，只要符合健康原则，我个人觉得应该不存在什么最佳喝牛奶的时间这一说法；