轻松搞定一餐,上班族懒人盖浇饭

可爱的小百合 2024-10-07 17:12:52

番茄土豆肥牛饭,色香味俱佳,令人食欲大增。以下是做法:

准备食材:番茄、土豆、肥牛卷、洋葱、番茄酱、生抽、盐、白糖、食用油、米饭。

步骤:

1. 番茄洗净,顶部划十字,用开水烫一下,去皮后切成小块。土豆去皮洗净,切成小丁。洋葱切丝。

2. 锅中加水烧开,放入肥牛卷焯水,变色后迅速捞出,沥干水分。

3. 锅中倒油,油热后放入洋葱丝煸炒出香味。

4. 加入番茄块翻炒,炒出汤汁。

5. 放入土豆丁继续翻炒一会儿。

6. 加入适量番茄酱、生抽、盐、白糖调味,翻炒均匀。

7. 加入适量清水,没过食材,大火烧开后转小火煮至土豆软烂。

8. 放入肥牛卷,煮几分钟让肥牛吸收汤汁的味道。

9. 煮好的米饭盛在盘中,将番茄土豆肥牛浇在米饭上即可。

西红柿鸡蛋盖饭,简单美味,营养丰富。以下是做法:

准备食材:西红柿、鸡蛋、葱花、盐、白糖、食用油、米饭。

步骤:

1. 西红柿洗净,在顶部划十字,用开水烫一下,去皮后切成小块。

2. 鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。

3. 锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固,用铲子划成小块,盛出备用。

4. 锅中再加入少许油,放入西红柿块翻炒,炒出汤汁。

5. 加入适量盐和白糖调味,继续翻炒均匀。

6. 把炒好的鸡蛋倒入锅中,与西红柿一起翻炒片刻。

7. 撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

8. 将煮好的米饭盛在盘中,把西红柿鸡蛋浇在米饭上。

西红柿鸡蛋盖饭,色泽鲜艳,味道酸甜可口,是一道深受大家喜爱的家常美食。

鱼香肉丝盖饭,经典美味,令人垂涎。以下是做法:

准备食材:猪里脊肉、胡萝卜、青椒、木耳、豆瓣酱、葱姜蒜、盐、白糖、醋、生抽、料酒、淀粉、食用油、米饭。

步骤:

1. 猪里脊肉洗净切丝,放入碗中,加入盐、料酒、淀粉,抓匀腌制一会儿。

2. 胡萝卜、青椒、木耳洗净切丝。

3. 调鱼香汁,在碗中加入白糖、醋、生抽、淀粉,搅拌均匀。

4. 锅中倒油,油热后放入腌制好的肉丝滑炒至变色,盛出备用。

5. 锅中再加入少许油,放入葱姜蒜末、豆瓣酱炒香。

6. 放入胡萝卜丝、青椒丝、木耳丝翻炒均匀。

7. 倒入炒过的肉丝,继续翻炒。

8. 倒入鱼香汁,翻炒至汤汁浓稠。

9. 煮好的米饭盛在盘中,把鱼香肉丝浇在米饭上即可。

鱼香肉丝盖饭色香味俱全,米饭搭配着浓郁的鱼香味道,让人回味无穷。

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可爱的小百合

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