最近，筋膜枪成为了名副其实的“网红”健身产品。首先，简单科普一下筋膜枪的信息。筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，达到缓解运动健身酸痛，放松身体的目的。最早由专业治疗师为美国职业联赛的团队服务。
该产品近年来开始进入中国市场。筋膜枪的原理并不复杂，再凭借中国制造业的优势，迅速涌现出许多国产筋膜枪品牌。万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪就是其中之一。既然是迷你筋膜枪，产品体积更加小巧，包装也不大。
产品十分简单，一个主机、四个枪头、一条type的充电线和一个说明书。包装十分简单，没有过度和豪华包装，也有利于产品降低成本。当然，对于日常用户携带来说，可能不太方便。
但我们可以DIY一个收纳盒或者收纳包。作为数码爱好者，手头肯定有很多这样的盒、包，将筋膜枪的内衬稍微改造一下就可以了。当然，也可以采用绒布抽绳包收纳，也比较不错。建议后续产品，厂家可以配一个，会更人性化。
筋膜枪的部件主要包括主机、枪头。其工作原理是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。
Mengtuo迷你M-01筋膜枪带有四个枪头，用来实现不同的按摩效果。为了提高按摩体验，Mengtuo采用了柔软亲肤的食品级硅胶材质，制作枪头，提高按摩的感受。
其中，大圆头适用于大肌肉群的放松按摩，U型的脊柱头主要用于脊柱按摩，需要注意的是脊柱按摩建议由专业人员操作，停留时长不要超过15秒。
扁平头可以说是万用头，适用于全身肌肉的放松按摩。而形状如子弹的子弹头，主要用于扳机点和痛点放松，停留时间也不要超过15秒。这个也需要专业理疗师来掌握使用。对于疼痛点，建议普通用户慎重使用，避免加剧伤痛。
Mengtuo迷你M-01筋膜枪的主机高度只有12.5cm，比传统的筋膜枪体积更小，更方便携带。由于电机、电池和金属机身的配置，机身重量为336g，还是比较有质感的。
在筋膜枪的震动臂上，采用了两圈银白色的装饰环，非常精致。筋膜枪采用了比较方正的造型，银灰色的磨砂铝合金机身，展现出了金属的强度和质感。同时，产品的logo位于机身侧面，整体看产品比较简约、美观、大方。
筋膜枪的核心部件就是电机。Mengtuo迷你M-01筋膜枪采用了粘结铁硼磁铁的专业无刷电机，空间利用率达到95%，电机最高转速为每分钟2500转。电机还采用了0.45毫米的绝缘漆包线，最大限度提高电机抗负载能力。同时，采用日本川崎进口的矽钢片，减少电机涡流，节能更高效。这些都确保在更小的体积中，得到最大的驱动力。
筋膜枪底部是开关、指示灯和type-c充电接口。靠近充电口的指示灯为电源指示灯，三个并排指示灯为档位指示灯，非常直观。在如今type接口大规模普及的情况下，可以随时随地补充电能。
充电时，底部的指示灯呈现红色。而在正常工作时，呈现绿色。筋膜枪采用了高倍率2500毫安的锂电池，具有较强的续航能力。按照每天10分钟低档位使用的频率，可以连续使用三个月，减少了频繁充电的烦恼。
筋膜枪通过搭载不同的枪头，进行不同的按摩放松操作。枪头的安装十分简单，枪头带有环装的硅胶材质螺纹垫，旋转拔插，就可以十分方便的安装和拆卸。用于采用小巧的机身，手柄大小适宜，适合各类人群使用。
筋膜枪的震动幅度大约10-16mm 之间，频率大约在30-50Hz之间。筋膜枪通过高频次振动(2000-3200次/min)将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效，并可通过共振使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的筋膜得到放松，可以缓解人体的一些不适症状。
筋膜枪主要用于肌肉挫伤、扭伤、拉伤的疼痛和痉挛缓解，帮助肿胀部位的水肿消释。还可以松弛增厚的结缔组织和筋膜。此外，还可以减少肌肉中乳酸的积累，增加关节活动度，消除肌肉疲劳等作用。
同时，要注意科学使用，不能将筋膜枪等同于按摩仪使用，必须在科学理疗师的指导下使用，在使用时间上，也不是越久越好，避免对身体造成更大伤害。对于头部、面部、颈椎、脊柱椎体等敏感区域，肌肉覆盖较少、靠近骨骼的胫骨、足背、手背要慎重使用。而有骨骼、关节需要固定的伤病、心脏病、易出血症、孕妇等也不宜使用。
筋膜枪采用三档设计，一档频率较低，用于肌肉唤醒等热身；二档频率增加，用于筋膜放松，可以用于运动训练过程中的理疗；三档频率最高，用于运动之后的身体放松，加速乳酸分解。
实际体验发现，筋膜枪虽然震动高速，但噪音很小。这是因为该产品采用浮动式电机悬挂、双轴承的传动结构，可以有效过滤使用中产生的震动，让机器运行更加安静。接下来，看一下实际运行时的状态。
可以看到，筋膜枪工作时，机身稳定，震动高速而均匀。运动锻炼中，筋膜枪的运用可以分为三个部分，即运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复。
这是一档的工作状态。运动前使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群，让肌肉群的温度以及血流量增加，有助于达到快速热身的效果。
在两组运动的间隔中使用筋膜枪让疲劳的肌肉再次被激活，预备好进行下一组锻炼。
运动后使用筋膜枪，根据激痛点的原理，长时间冲击锻炼完的肌肉群，达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的。例如，做完俯卧撑之后，使用筋膜枪在胸大肌以及胸小肌的位置上冲击两分钟以上。
从实际体验看来，筋膜枪对身体的放松效果还是十分明显的。通过高频次的击打，震动深入肌肉内部，让肌肉得到充分舒展，一些平时无法放松的肌肉群可以得到充分的放松，有效缓解酸痛症状。
虫子平时喜欢踢球，一般来说，都需要进行许多拉伸热身和锻炼后的放松操作，采用筋膜枪后，可以不必忍受十分痛苦的拉伸和放松运动，只需要利用筋膜枪进行击打放松就可以了，还是十分惬意的。
总体而言，万向引力 Mengtuo迷你M-01筋膜枪造型设计小巧、质量做工精致、功能强大丰富、实用好用耐用，价格在同类产品中也比较有竞争力，对于喜欢运动健身，或者是长期缺乏锻炼的办公室白领，是一个很好的放松身体的功能型产品。
