真的有不吼不叫的家长吗？

图片来源：科学家庭育儿原创

吼叫好像被刻在了DNA里，从老一辈那里遗传了下来。

因为日常触发我们吼叫的原因，实在是太多太多了，让家长分分钟自动开启“狮吼功”模式，完全不受控制。

宝爸妈们可以看看，哪些是让你吼叫的导火索！

注：还有可能是猪队友！

作为家长之友的科大大，太能理解各位爸爸妈妈了。

但长期的吼叫，对娃的伤害，远比你想象中更严重！

那“怎么才能及时熄灭被点燃的怒火？吼了孩子后怎么补救，才能将伤害降到最低呢”？

今天科大大就来给大家支支招！

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吼叫的“杀伤力”，不止这5点

❄智商下降

哈佛大学医学院的精神病学副教授马丁和他的团队，曾经做过一项长达10年的实验研究。

当孩子长期遭受父母的言语打击和怒吼之后，智商就会降低。

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❄长不高

父母总是呵斥孩子，孩子身上承受过多的压力的话，影响孩子睡眠及生长激素分泌，可能会影响孩子身体发育和身高！

❄以暴制暴

长期遭受语言暴力，孩子遇见问题后，第一时间想到就是用吼叫、暴力等手段解决问题，变得暴戾蛮横。

我们或多或少都可以从自己的原生家庭，找到父母留给我们的伤害，现在我们要做的，就是努力打造不给孩子造成伤害的原生家庭。

❄切断感情

吼叫出来的语言像一把刀，很容易摧毁亲子之间的信赖和尊重，长大后的孩子只想逃离家庭。

❄自卑敏感

孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，想法消极而且不自信。

更重要的是，孩子也会被潜移默化地影响，长大之后，也会吼叫自己的孩子。

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吼叫不仅伤害孩子，还会造成宝爸妈的内伤。

前有家长辅导作业脑中风被送进icu，后有大波妈妈气到飚皱纹，类似的新闻比比皆是。

❄孩子会变成“讨好型性格”

经常被吼叫的孩子，性格会受到影响。

有的孩子会认为自己太笨，产生自卑心理，形成胆小怯懦的性格；有的则学会了顺从，形成迁就他人的“讨好型性格”。

还有的孩子会以暴制暴，延续父母的暴躁型性格，遇到问题之后只会通过激烈的方法来表达情绪。

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另外科大大也关注到抑郁症这个问题，据统计全球约有3.5亿名抑郁症患者，其中就有很多小孩子，而背后原因不乏原生家庭的影响。

那实在忍不住想要发火时该怎么办呢？

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学会这5点，不吼不叫搞定娃！

1.平静情绪，拒绝语言暴力

生气的时候告诉自己，告诉自己这些都不是危险的紧急情况，不要吼。

先让自己平静情绪，接下来再去管教或者与孩子沟通。

比如：在你说了很多遍后，孩子不吃饭，怎么办？

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2.了解需求，满足孩子

在你吼之前，不妨先想想孩子到底想要什么。

哭闹不听话的背后，或许藏着对食物、睡觉的需要，以及想要被关注的情感需求。

当然，要满足的这种需求，要是正向的，而不是孩子要什么就都满足。

比如：孩子在公共场合哭闹，怎么办？

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给孩子一个拥抱，安慰孩子，理解孩子的情绪，但要坚持你的立场。

3.理解孩子，正确引导

当孩子生气、伤心或者愤怒时，告诉孩子你能理解他的处境和感受，帮助孩子冷静下来，然后再去引导孩子怎么做。

比如：给孩子吃了一颗糖后拒绝给第二颗，孩子愤怒怎么办？

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有宝爸妈可能会问：那如果实在没忍住，吼了孩子咋办？

①　立即道歉，为自己情绪失控说声对不起

②　正面解释，告诉孩子为什么自己吼叫

③　自我反思，解决问题的方式有很多种，不要总是用最差得方式做无效处理。

科大大想说：情绪本身没有错，孩子的情绪没有错，父母的情绪也没有错。

但孩子不应该是家长情绪的宣泄口。

4、设置提醒词

提前和孩子商量出一个“提醒词”，比如，「你还爱我吗？」、「妈妈，小点声」…

宝妈可以告诉宝宝，当TA觉得妈妈/爸爸生气了，就说出这句话。

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也可以在家里比较显眼的地方贴上便利条，时刻提醒自己别发火。

这样做，会很大程度上，把即将大吼出口的你拉回到理智的范围。

5、寻求家人的帮助

学会“放手”，寻求家人的帮助，是“戒吼”的关键一步。

牢记2点：

①孩子不是你一个人的

②你不是一个人

当你很生气的时候，换家人来看孩子。

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如果还是没忍住吼了孩子，一定要真诚向孩子道歉。并且告诉孩子：妈妈/爸爸也是一个普通人，也会生气，今天没忍住吼了你，但妈妈/爸爸还是爱你的。

网络上有一个戒吼的警示名言，在觉得被娃气的快崩溃时，拿出来看看：

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除了学会控制情绪之外，当孩子不听话时，知道如何应对也是十分重要的！

接下来科大大就要放大招，教你如何“治娃有方”！

3

越吼越不听话！分情况应对！

其实，很多家长吼孩子并不是为了发泄自己的情绪，只是不知道用什么办法既能教育孩子又不伤感情。

科大大毕竟是育儿界的及时雨，这种小问题不在话下！

这就分场景、分级别的教大家解决“熊孩子”的“不听话”问题。

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一级：不睡觉、不吃饭、不刷牙

出现这些情况的原因多半是因为孩子磨蹭、没有时间观念。

解决办法：建立时间观念，用选择代替命令

案例：

当孩子沉迷玩玩具、不刷牙时，你可以告诉TA：宝宝，还有十分钟就到睡前故事时间喽，咱们刷牙后，你是想听睡前故事还是继续玩玩具呢。

让孩子有选择、有主动性，他才愿意配合。

时间久了，孩子慢慢建立了时间意识，也就改掉了磨蹭的毛病。

二级：乱扔玩具、绘本

“能不能别闹了？”“听会话不行吗？”

这些不明确的宽泛指示，都是无效提醒，在孩子的眼里可能认为你是莫名其妙。

解决办法：明确指示，正向引导

案例：

当孩子把你刚收好的绘本弄得满地都是的时候，别发火，这样和TA说：宝宝，我希望你待会能把绘本放回箱子里。

一次只给一个指令，确保孩子能听得懂你说的话，等孩子做好后，及时给予鼓励。

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三级：动手推了其他小朋友

小孩子是非观念弱，当TA做某件事的时候也许并没有意识到自己的错误。

解决办法：简洁表达想法，温柔坚定

案例：

当孩子玩耍的时候，因为一些小摩擦推了其他小朋友。

你可以用“ABC公式”来告诉他做错了什么事，该怎么弥补错误。

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你可以这样对TA说：我很生气，因为你刚刚推了弟弟，这会吓到弟弟，我希望你能把他扶起来，并且以后不要再这么做。

另外，科大大还整理了一份“语言黑名单”，不管你多么生气，都不要对孩子说出这些话。

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什么的土壤，开出什么样的花。

正如德国哲学家雅斯贝尔斯所说：“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

愿我们都能用一颗平和的心，给孩子种下一树繁花！