刘畊宏于4月23日凌晨晒全家福为岳母庆生，其发文表示23日是岳母66岁生日，感谢她常常为家庭劳心劳力，愿她身体健康，平安喜乐。照片里一家六口笑对镜头，看起来非常温馨。

但风平浪静的表面下隐藏暗涌，刘畊宏懂得感恩为岳母送祝福，而另一边黑热搜已经安排上，且挂在高位。

刘畊宏是2022年的顶流，一星期内涨粉千万，目前仍在稳步增长阶段，凭一己之力带动全民健身，短视频平台被他的本草纲目健身操刷屏，“蓝朋友”消防员玩出新花样，杂技演员挑战高难度动作，大学生把它当成减肥操在操场练习……越来越多人加入健身的大队伍。

疫情期间，这样的活动本该被倡导，刘畊宏本人也热爱健身，对这方面有所钻研，他通过直播的方式来教大家运动是出于好心，他们夫妻二人非常真诚，每次运动前也说明注意事项，提醒大家量力而行，一直在鼓励网友，偶尔也会蹦出幽默的话语，直播间氛围较好。

奈何人红是非多，而网友也预言了刘畊宏以后的路，第一步，会出现一批“专业健身教练”指出部分动作不合理，不建议练习；第二步，各种人因为自己动作不规范，出来说因为练刘畊宏的健身操受伤了；第三步，主流媒体登场提醒不要盲目跟风，多数人下场提议不要身材焦虑。

第四步，开始扒他抱周杰伦大腿以及宠妻人设，第五步，口碑逆转，刘畊宏没能逃过糊的命运，还会招人抵制，最后一步，在刘畊宏糊了之后，车轱辘聊聊健身与焦虑、直播与打赏等问题。

先造神再毁神，这仿佛成了一种趋势，在某段时期，总有那么一两个人处于爆火的状态，之后迅速坠落，从此互联网查无此人，刘畊宏难道也会是这样的命运吗？

很难断定最终的结果，但事实上已经进行到第三步了，4月21日，“刘畊宏燃脂操别乱练”的词条空降热搜第一，视频内容为健身教练杨老师提出的注意事项，听君一席话，如听一席话，标题党够吸引人，但热度也被他蹭得明明白白，且不止一次带话题发动态，网友：别蹭了！

紧接着，大批量网友发动态表示自己受伤了，有肌肉拉伤的，有撞到桌角的，还有扭到脚的，没注意或者急于求成的情况下出现意外在情理之中，刘畊宏多次提醒要热身，要量力而行，说是说了，听不听还是自己的事，一意孤行最后还要把帽子扣到本人身上的行为未免有些过分。

与此同时，多个官方发文呼吁量力而行，表示健身也要讲究循序渐进，不可盲目跟风，这正是预言家所说的前三步，而第四步已经有了部分。

由于刘畊宏最出圈的燃脂操背景音乐用的是《本草纲目》，其是周杰伦的歌曲，碰撞在一起擦出不一样的花火，自然也就牵扯到周杰伦本人，22日已经有词条开始扒两人过往的相处经过，认为刘畊宏是在蹭周董的热度，殊不知他们两人是很好的朋友，且同是惺惺相惜、重情重义的人。

树大招风，刘畊宏不应该被抵制，健身本没有错，错的是自己不听话，希望接下来的时间大家可以量力而行，运动前热好身，把握好节奏，注意安全。