在NBA70多年漫长的发展过程中，比赛规则也一直随着场上球员的打法变化，以及为观众们呈现更好的比赛效果而不断改正。尤其是到了21世纪以后，NBA联赛的防守强度开始逐年下滑，比赛规则的修正以及调整都向着有利于进攻的方向发展。这一发展趋势最初的态势旨在提高比赛观赏性，但引来了很多人的抨击。很多球迷都认为高比分的比赛导致球星的数据进一步膨胀，但是频繁的罚球以及裁判的干预却导致比赛进行过程极其晦涩，不利于球迷们欣赏比赛。
那么从防守方角度来说NBA历史上有哪些被禁止的规则呢？这些被禁止的防守规则产生了哪些影响呢？首先便是大家颇为熟知的【封眼防守】了。顾名思义封眼防守便是在对手投篮的过程中，防守球员伸直手臂用手掌遮挡对方球员视野，导致对方投篮无法看清篮筐的防守方式。相比于正常防守中试图在对方触手点处干扰投篮，封眼防守对于防守者的起跳高度，以及身高臂展的要求更低，更有利于防守球员在场上高效地对进攻球员进行干扰。
其实早在乔丹时代，NBA中便出现了类似于封眼的防守方式。但是如果说谁将这一防守方式发扬光大，那么我们都会提到肖恩-巴蒂尔的名字。作为有名的科比终结者巴蒂尔在防守科比时，尤其钟爱封眼防守，因此很快被其他防守球员学习采用。后来也被应用到防守勒布朗、KD、雷阿伦等人身上。
虽然接受采访时科比对此表示防守效果有限，但实际上无论是业余球员还是职业球员，一旦遇到封眼防守投篮都会受到干扰，而且非常难受。遮眼防守的优势在于持球人持球准备瞄篮时，防守人就把手掌立在投篮球员的面前。这会让投篮瞄筐非常艰难，不仅会干扰瞄准而是会打乱投篮节奏，使球员感到惶恐。NBA的投篮训练师曾专门说过：大多数球员在遭到遮眼后投篮不准并不是因为看不见篮筐，而是出于一种本能的自我保护导致身体扭曲和心理惶恐。
但同样封眼防守在高速运转的比赛过程中，极其容易导致受伤。出于对球员身体健康的保护，NBA联盟早早地便禁止使用这一防守方式，虽然没有明令出台但是在近些年的NBA比赛中，这种防守方式也几乎销声匿迹了。偶尔出现也会被吹罚犯规，未来我们大概率不会再看到封眼防守了。
如果说外线球员防守喜欢封眼，那么内线防守球员有哪个防守方式被禁止了呢？希伯特给出了答案。时间回到2012、2013这两年，步行者在老大格兰杰打打停停的情况下，依然和当时拥有三巨头的热火在东区季后赛缠斗已久。虽然最终都遗憾失利，但是论比赛表现步行者内线希伯特，绝对可以说是居功至伟。他在比赛中对于勒布朗的限制非常成功，尤其是2013年东区决赛的首场比赛，希伯特多次使用了垂直起跳。
这在当时来说就是一种特别特殊的防守方式，就是在防守对方突破时，只要防守球员起跳的时候是站在合法的位置，然后在空中保持身体竖直，防守球员就可以在空中和进攻球员发生接触。比如上半身的转体以及手臂的下压，这在当时是不会被吹犯规的。在这种规则之下218公分的希伯特跳起来时，几乎就是一座大山带给进攻球员极大的威胁，即便是勒布朗也只能在他面前使用抛投。
7场比赛下来数据统计显示，当希伯特在场上的时候勒布朗的命中率仅为48.4%，而当希伯特下场休息的时候，勒布朗的命中率直接飙升到63.6%。毫无疑问这种防守方式极大地限制了进攻球员突破得分，同时严重影响了比赛的观赏性。在以勒布朗等球员为首的联合申诉下，NBA禁止了这一防守动作，同时出台了相关规定。
明确表示内线球员的禁区防守只能进行垂直起跳，不能进行空中转体动作，同时双手也只能垂直举起不能下压。如果一名内线球员违反了这些规定，在防守时产生了身体接触裁判有权判定防守方犯规，这一规则也被称为希伯特垂直起跳规则。被这一规则限制了希伯特随后几个赛季失去了自己在防守端的统治力，很快便淡出了联盟。而这一规则也是如今联盟中那些球员最主要的犯规来源。
聊完了垂直起跳法则，我们再来看第三个规则。很多人觉得如今的NBA很少再能看到当年肉搏撕咬的场面，而想要明白为什么会出现这样的现象，就不得不了解另一项被禁止的防守规则——Hand Check规则。Hand Check译为触手防守，意思就是防守球员可以用手或者前小臂接触进攻球员的身体，以此阻碍进攻球员的进攻路线。
在曾经那个年代因为触手防守规则的存在防守强度非常大，外线球员想要得分非常困难。也正因如此当初的NBA才格外重视中锋，甚至流传着得内线者得天下的名言。1994年NBA声称他们已经取消了触手防守，但实际上并没有多大的改变。他们修改规则是因为当时乔丹离开了联盟，同时联盟还发现外线进攻能提高他们的收视率。但是随着乔丹的第一次复出，联盟又停止了对取消触手防守规则的执行，因为他们的收视率又回来了，所以触手防守仍被允许存在而且不被判罚。
这一状况一直延续到2004年，那年的冠军活塞把触手防守规则用到了极致。他们用缓慢的比赛节奏、以及窒息的防守令其他球队想得到80分都异常困难，并且成功阻挡了夺冠热门湖人捧杯，这一状况引起了时任NBA总裁斯特恩的极大不满。于是这一年的休赛期，联盟果断颁布了No Hand Check规则。这项规则提出如果外线球员在罚球线以上的位置，那么当他进行持球移动时，防守球员不能用手或者是前小臂触碰持球球员，否则就是阻挡犯规。
触手防守规则一经禁止，联盟里的后卫们立刻如鱼得水，NBA也随之正式开启了后卫时代。例如触手防守被禁止的第一年，总决赛活塞对阵马刺。防守功力依然凶猛的活塞，在规则的限制下强度大打折扣，被吉诺比利里突外投最终未能成功卫冕。而在下一年的05-06年总决赛，韦德一次次突破造犯规场均罚球数高达16.2次。而那个赛季场均得分前十的球员中，除了诺维斯基其他全部都是外线球员。外线球员越来越难以防守成为了NBA的主流，并且一直持续到今天。
除了上面聊到的三种被禁止的防守方式。NBA中还有曾经被禁止，如今解禁依然有所限制的防守规则，那就是我们熟悉的联防。联防就是联合防守，分站位联防和对位联防。常见的有2-1-2联防、2-3联防等，要求球员守住球场的固定区域，最大限度地发挥每个球员在自己分配的防守区域的防守作用。联防一般用来针对中投不准，但内线突破得分较强的队伍，以及对方某位球员特别出色，而一对一防守他的球员防守能力不足的情况。
NBA最早在1947年便禁止联防，那时NBA还叫BAA。1946年成立的时候各支球队允许选择人盯人，或者联防。但由于NBA更推崇个人进攻，联防意味着更多的包夹、更多的突破延阻、更多的进攻停滞、更少的一对一进攻空间、更少的内线突破和内线灌篮，是突破球员和传统中锋的噩梦，因此NBA果断宣布禁止联防。
这一禁令一直持续到了2001年，迫使联盟做出这一改变的原因是在雪梨奥运会上，【梦四队】夺冠道路非常崎岖不平，法国、西班牙、塞尔维亚等球队打的都是整体篮球。这些球队虽然也有球星，但更强调整体配合。虽然联防会使篮球的观赏性降低，但联防在欧洲篮球体系占了绝大部分。于是NBA各支球队也开始意识到联防的重要性，开始在比赛中使用联防战术。
同时由于欧尼尔这位BUG型球员的存在，一对一很难再对他进行限制。迫于无奈联防战术开始越来越多的出现在NBA赛场，同时为了防止联防伤害比赛的观赏性，NBA又补充了防守3秒的规则，来弱化联防战术的影响。伴随着联防的禁止与恢复，另一种防守规则的禁令也宣布取消那就是【非法防守规则】。
简单来说【非法防守】是在NBA没有联防的时代，各支球队打了一种防守擦边球。即在小范围内进行的类似于联防的防守方式，随时可以对持球人进行协防，以及对无球端跑动进行阻挡。在上世纪80年代的初期盛行于各支球队，对此NBA明确的规定了非法防守的规则。可以简单总结为下面两点：
第一、 防守球员要么紧跟自己的对位球员，要么和队友包夹持球人，其余状态皆为非法，球员不能在二者的中间区域徘徊。第二、不允许包夹进攻防的无球球员，甚至包夹无球人的倾向都不能有，否则就会立即追罚犯规。而随着联盟允许联防存在，那么这种为了限制联防而存在的规则自然就随之消失了。
无论如何NBA一直以来都是一直提倡进攻、以提高收视率为最终目的的商业联盟。而这就意味着防守，终究是不会被高度重视的比赛内容。毕竟相比于频繁的打铁和失误，球迷们更希望看到精彩的灌篮、三分以及球星单打。但最近几个赛季联盟的攻防开始出现严重失衡，体毛哨出现的愈发频繁，反而反噬了比赛的观赏性。无奈之下上赛季刚刚进行一半NBA官方便做出调整，又重新提倡高强度的身体对抗，以及放宽吹罚尺度等调整措施来尽可能的维持比赛流畅度，同时挽救收视率。NBA联赛的攻防平衡调制恐怕还会在未来持续很久，那么大家对于防守规则变化的看法是怎样的呢？
