新的设计是Garmin Forerunner 55最好的部分之一。这不是什么革命性的东西——它本质上与所有其他现代先驱的设计相同——但它增加了设备的寿命和易用性。Forerunner 45系列的表带是专有的，只能用螺丝刀拆卸，这限制了用户更换它们的方便程度。你可以把先行者55的皮带换成任何标准的20毫米表带，您可能需要考虑这样做。它们没有你在Forerunner 245或Venu系列上找到的那种高质量。

由于Forerunner 55没有触摸屏，所有设备导航都是通过外壳周围的五个物理按钮来完成的。这些按钮的点击感令人满意，并且比我的上的按钮更容易按下先行者245音乐.

显示器没问题。这是一个标准的先行者显示器，在阳光直射下显示良好。它很小，分辨率相当低。我希望Garmin这次能提高分辨率——每个表盘几乎都是令人心烦意乱的像素。然而，由于手表非常小，Forerunner 55将非常适合小手腕。

在我的体验中，电池续航时间非常好。Garmin声称Forerunner 55在“智能手表模式”(即不使用GPS等许多电池消耗功能)下一次充电可以持续两周。我已经两个星期没有这个设备了，但是我正在努力缩短这个时间，也许12-13天。这相当不错，考虑到我已经给手表充过一次电，而且每周都完成多次GPS功能练习。

Garmin Forerunner 55不仅仅是为了跑步；它还可以跟踪其他运动:户外跑步，跑步机，室内跑道，室内和室外自行车，室内和室外步行，有氧运动，瑜伽，椭圆，踏步机，呼吸运动，以及一个通用的“其他”类别，除了之前列出的新活动。

新的HIIT个人资料就像在Venu 2上一样，允许您在四种定时锻炼中进行选择:AMRAP、EMOM、塔巴塔和定制。如果你想记录你的全部数据，还有一个免费模式。

我将Forerunner 55与Coros Pace 2和Fitbit Sense进行了全天活动跟踪比较，新的Garmin watch与其他设备相比表现良好。步数和卡路里燃烧数与Pace 2几乎完全一致。

但我们真正来这里是为了它的运行性能。Garmin选择使用其前代产品Elevate心率传感器在Forerunner 55中，而不是在Venu 2上首次出现的新版本。不过，这看起来不应该是个问题。

在上面的截图中，您将看到Forerunner 55(紫色)和Coros Pace 2(蓝色)跑了3.3英里。我离开时完全被先行者的表演所打动。在整个跑步过程中，它设法与Pace 2保持一致，甚至在主要的高峰和低谷时与之匹配。

与Polar H10(橙色)和相比，Forerunner 55的性能(紫色)也令人印象深刻Apple Watch系列6(蓝色)在一次4.2英里的跑步中，如下图所示。

还是那句话，Forerunner 55在对抗Apple Watch和Polar H10时表现不错。尽管在19分钟和29分钟的两个休息时间里，情况有所不同，但三者之间几乎没有什么显著的差异。值得注意的是，Forerunner 55不像Apple Watch和Polar H10那样经常报告心率数据。

总而言之，我想说Forerunner 55的心率传感器是一个赢家。它完全能够跟踪主要的心率趋势，并能够与最好的腕部传感器竞争。当然，有了心率胸带，您总能获得更准确的数据。

Forerunner 55的心率传感器是赢家。

全球（卫星）定位系统性能也令人印象深刻。看看下面的截图，看看先行者(紫色)、第二步速(蓝色)和Fitbit Sense(橙色)。

先行者55号几乎完全按照我的路线行驶。有几个瞬间，先行者飘进了路边的房子里，但总的来说，这是最接近我所走的路线。在同一条街道上，Coros Pace 2让我在街道的另一边跑步，距离我实际所在的位置大约四条车道。Pace 2的数据远好于Fitbit Sense，这一点不言自明。

我在另一天用Forerunner 55(紫色)和Apple Watch Series 6(蓝色)跑了同样的路线，你可以在上面看到。这一天多云，但两款设备都表现良好。在这种情况下，我会把胜利给Apple Watch，因为它能够在几乎整个时间里准确地坚持我所在的道路。先行者55也不逊色。

当我们谈到跑步时，现在是提出所有新的训练特点的最佳时机。我在Forerunner 55和Coros Pace 2上设置了相同的节奏警报，当我低于170 SPM的阈值时，这两款设备都会通知我。此外，我以前说过，我要再说一遍，Garmin的恢复顾问是该公司提供的最有用的培训功能之一。在某些情况下，它可能有点偏离，但我发现它的恢复估计在大多数情况下是相当准确的。

先行者55应该跟踪睡眠差不多和其他最近的Garmin设备一样好，虽然我遇到了一个问题，这是我在其他Garmin上没有见过的。总的来说，与Fitbit Sense相比，这款手表相当准确地跟踪了我的睡眠阶段Google Nest Hub(第二代)。然而，在多个晚上，先行者不能在晚上找到我的醒着的时间。Sense和Nest Hub都报告说有一天晚上醒来超过40分钟，而Forerunner只醒了7分钟。在整个测试期间，这种情况发生了多次。