在两性关系中，有一个情况比较常见，就是你的另一半在恋爱过程中有背叛过你，你原谅过TA之后，你们关系恢复正轨了。但你这个时候可能会去思考一个问题了，我该不该信任自己？

小鱼说挽回

这里可能会有人有疑问：明明是对方的背叛，我不是应该考虑该不该信任对方吗？怎么变成了该不该信任自己了？

这里的原理是这样的，相信别人的基础是相信自己，相信自己才能相信他人。

比方说，你交给别人帮你办一件事情，你首先的基础是相信你自己找的这个人没有问题，你才敢放心把这事交给别人。

又或者说，你如果连自己都不相信了，你就不知道你自己的哪一个判断是正确的，你对你的认知都不客观了，你怎么能做到客观相信别人。

很多时候，对方背叛过你了，有些人就觉得是自己魅力不够了，对方不喜欢自己了，明明是对方的错，却会有这种莫名的不自信，这个时候都是需要提升你们自信能力的时候了。

因为这个时候，你是觉得对方不爱你了，所以才背叛你；然后你推导出对方不爱你了并不是对方的错，而是因为自身的魅力不够，进而又让自己自信心减少了。

在后续跟对方接触的过程中，你会拼命的想要抓住对方，你希望对方每时每刻的都在你的身边，只要有一段时间没有看到TA，你可能心理都会开始发慌。

这样的相处模式之下，其实你们两人的关系非常的紧张，很可能一不小心就掉进深渊。

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所以我希望你们在这个时候，把你们的自信给修复起来，坦然面对你们的关系，客观的面对你们的关系，你知道自己是足够优秀的，你知道你的魅力可以吸引到其他人的，你不会害怕什么，你也不会拼命抓住对方，你们之间的相处才会是轻松愉悦的，你们的相处才能进入良性循环当中。

当然，很多人的自信并不是莫名其妙产生的，你们可以通过各种渠道让自己提升自信，比方说你可以通过给自己买好看的衣服，增加自己的外形建设；或者你们没有工作的，赶紧去工作，让自己有一定的经济基础，这些都可以让你们更自信。

同时我们也要强调一下，并不是说，你足够自信的话，就能够保证你们不会再次遭遇背叛，只不过说，你们在遇到背叛的时候，你开始可以承受最坏的结果了，你有独立面对事物的能力了。

这有点类似于战场作战，你和其他国家结成同盟，结果对方背叛了你，但你又没有实力铲除对方，并且接下来作战可能还需要对方的协助。

假设这个时候，你不把你的精力投入到你们的共同敌人身上，反而天天盯着你这个盟友，这个盟友稍微有点风吹草动你就紧张的不行，跑去质问你这个盟友。或者你不把精力放在自己的防御工事上，你不天天给自己储备粮草，这样导致的结果就是这个盟友有没有背叛你，你都很难取得胜利。

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最后总结一下，感情中遇到背叛，首先做的是你自己不能被打垮，保持自信，乐观应对，才可能避免事情的持续恶化。