“注意广度”帮你提升阅读速度

我最棒 2023-12-29 10:31:26

一般阅读速度慢的读者,往往有以下几种思维:

1、只有逐字逐句阅读,才能最好地去理解和记忆文章。

2、只有眼睛能看清楚的部分才能被我们理解吸收。

3、对于之前没有看明白的部分,要退回去看明白,才能保证阅读的连贯性。

事实上,这几种观念是错误的。

第一,当我们逐字逐句阅读时,我们的大部分注意资源都花费在这些字句上面。有没有发现,在很认真地逐字阅读时,我们常常读完却不知道刚才读了啥,断片儿一样地完全想不起来刚才的内容?没能理解意思,充其量是几个零零散散的单词留在脑子里?实际上,这些字句并不需要那么多的注意资源,那么投入在上面的过多资源便会耗费在其它分心物上,使人们常常出现明明很认真去读,但仍然爱走神的现象。

第二,当我们在看一个对象时,看到的不只有我们聚焦的那一部分,还有周围的一些物体,这种视觉能力称为外围视觉。我们通过外围视觉所看到的东西,同样能够被大脑进行信息加工。因此,只去读视觉焦点中心的东西是非常浪费时间和资源的。

第三,当我们在阅读时,发现有一部分东西读不懂,我们可以不必执着于此,我们可以接着向下读,之后的文章也许可以帮助我们对这一部分的知识进行理解。

经研究证明,当人们快速阅读时,可以使人们对文章的理解变得更清晰。

可是即使知道了自己的这种思维,还是无法脱离阅读速度慢的悲剧,这是为什么呢?

因为除了这种思维之外,还有一个因素在影响着你,那就是注意广度。

注意广度也就是人们在同一时间内的注意范围,即人们在同一时间内,对注意对象觉察或认识的数量。注意范围较广的人,自然阅读速度就会相对较快。经研究证明,我们的注意广度是有限的,但是却可以通过一些方法加以提升。比如,当文字呈现颜色相同时,注意广度大,颜色不同时,注意广度小;当文字大小相同时,注意广度大,大小不同时,注意广度小等。总之,注意对象排列越有规律,越集中,越能成为互相联系的整体时,注意广度就越大。

对于阅读来说,我们可以根据文章中的词句进行组块。

比如:提升注意广度可以使我们的阅读速度加倍、效率变高。

变成:提升注意广度/可以使/我们的阅读速度/加倍,效率变高。

这样是不是就好一些了呢?

组块之后,如果想要进一步提升阅读速度,我们还要利用外围视觉。当我们对这些词句组块相当熟悉之后,我们可以利用外围视觉把能够捕捉到的词句组块组合起来,形成新的组块,这样有利于提升我们的注意广度,让我们的阅读速度大大提升。

我们平时可以通过聚焦于文章的中心,去感知文章中心周围的文字,去锻炼我们外围视觉的感知能力即信息整合能力。长时间练习之后,我们的注意广度得到了提升,自然会加快阅读速度。

当然,如果想要提升注意广度,需要经过大量的练习,这对人们来说是一个很大的考验。视友科技研发的大脑360认知能力监测和提升系统,可以通过CUband脑波仪监测脑电波来测量人们目前的注意水平,匹配相应的训练难度,让人们以游戏训练的方式,对注意广度进行专项练习,其训练的专业性和趣味性对注意广度的提升有着良好的效果,让你不知不觉在人生中开了挂~~

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