在大多数人的传统认知和固有审美里，都认为男人到中年之所以看起来油腻，主要原因有两点：一是年龄增长，二是身材变形。

其实不然，真正让中年男人显油腻的元凶在于“穿搭细节”，总是以一种自我感觉良好的穿搭方式来呈现造型，实际效果显年纪又暴露了身材问题。

靳东算是中年男人群体中花期较长的一位了，虽然已经48岁了，但是没有丝毫油腻感和大叔味儿，除了跟自身气质有关，还离不开他对于穿搭细节的拿捏与把控。

仔细看靳东的穿搭你就会发现，他穿T恤、衬衫从不塞进裤腰里，而关于他的时尚穿搭心得，真的值得中年男人们细细品味和学习~

一、T恤、衬衫别再塞进裤腰里了！3组对比告诉你答案

① 暴露身材问题，大肚腩明显

中年男人穿T恤、衬衫喜欢塞进裤腰里，本意在于强调腰线、优化比例，但是大多数男人到中年身材容易发福，这样打扮只会暴露身材问题，大肚腩更加明显。

反观靳东的穿搭，不把衣摆塞进裤腰，即便略微有些小肚子也可以藏在衣服里面，扬长避短更有助于优化身材塑形，视觉上更显瘦。

② 风格土气，看着一本正经太严肃

男人到了中年以后，若是不注重穿衣打扮和穿搭细节，就很容易暴露年纪，显得土气，T恤、衬衫塞裤腰穿法就是典型，看着一本正经又很严肃。

相比之下，靳东穿衬衣时更喜欢把下摆自然的放置在裤腰外面，整体造型看着随性得体，更适合日常穿着，也拉近了与人之间的距离。

③ 气质油腻，视觉年龄显老10岁不止

另外，中年男人穿T恤、衬衫喜欢塞进裤腰里，最大的问题体现在“气质油腻”，整个人看着比同龄人要显老10岁不止，充斥着一股很浓烈的大叔味儿。

男人到中年要懂得减龄法则，将T恤、衬衫下摆放在裤腰外面会让你看起来更加年轻自然，不硬凹造型，才不会显得油腻老气。

二、靳东的“反油腻”秘诀，从选对服装开始

（1）T恤、衬衫版型合身，长度齐腰不遮胯

摒弃传统的塞裤腰穿法，想要优化身材比例，摆脱油腻感造型，首先得从选对服装版型做起。T恤、衬衫版型不松不紧，以合身为主，包容身材也能修饰身形。

对于长度的选择，尽量规避下摆太长的款式，以齐腰不遮胯的长度为首选，利用衣长来强调腰线位置，照样也可以达到显高效果。

（2）T恤、衬衫以基础款为佳，颜色不花哨

其次，T恤、衬衫尽量选择基础款式，颜色鲜艳、不规则剪裁或是一些设计感太强的款式，容易增加视觉量感，整个人会显得更加膨胀臃肿。

颜色方面强调简约性，以基础纯色作为首选，基础的黑色、白色、淡粉色等，简约百搭，可以满足正式与休闲感造型需求。

（3）裤长不掩盖鞋面，拉长腿部线条

除了选对T恤、衬衫，也不要忽视裤子的选款重要性。中年男人想要清爽干练，穿出显高效果，裤长尽量以及踝九分裤或齐平鞋面的十分裤为主，有助于拉长腿部线条。

结合上衣搭配，衔接上下半身身材比例，达到显高显瘦的效果，气质上也摆脱了油腻感，看着更加清爽帅气。

三、不塞裤腰，学靳东这样穿搭照样显高

01.上衣和下装撞色搭配，颜色划分比例

同色系穿搭虽然可以延伸视觉，纵向拉伸比例，但仅适用于身高条件很优秀的男性。如果身高一般想要穿出显高效果，不用塞裤腰，可以采用撞色搭配法则。

上衣和下装选择不同颜色的款式，利用颜色来分割视觉比例，既能强调腰线位置，也拉长了腿部线条，轻松塑造三七分身材比例。

02.塞一半裤腰，显腰线又时髦

如果是时尚审美在线，且表现力较好的中年男人，可以参考靳东的“衬衫塞一半裤腰”穿法，既能凸显腰线位置，同时也可以强化造型时尚感。

将衬衫一侧的下摆塞进裤腰里，另一半自然放置在裤腰外面，通过“一上一下”的视觉跳脱来优化身材比例，也可以达到显高效果。

03.适当增加脖颈、手臂留白，打造轻盈清爽感

中年男人穿衬衫，如果想要凸显身材比例的同时也让气质看着更清爽，可以适当增加脖颈和手臂露肤留白面积来达到该穿搭效果。

解开衬衫最上面的1-2个扣子，袖子适当卷几层，摆脱油腻正式感，凸显清爽休闲感，整个人的气质也一下年轻了许多，不老气更符合日常穿搭需求。

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