许多大学生已经放寒假了，有的小伙伴们正在赶回家中，每当放寒假，同学们都大包小包的拎回家，回到家中感受家的温馨，回味家里饭菜的味道，感受家里被窝的温暖，但是寒假也是一个自我提升学习的好机会，下面我们就来谈论谈论寒假你需要知道的小指南吧。放了寒假回到家中的同学们一开始几天不停的把自己补回来，吃好吃的，睡的越来越晚，起的也越来越晚，不是追剧追到半夜就是玩游戏玩到深夜，过不了一个星期，同学们就表示无聊透顶，所以在家里犹如一个蠕虫，那我们如何让自己变得更加的自律呢？

首先回到家中，该放松的还是要放松一下，但是要给自己一个期限，比如说回到家中的第一个星期，想怎么放松就怎么放松，但是从第二个星期开始有按照自己设定的一些计划执行，计划可以包含自己几点起床？几点睡觉？每天必须要做的事情有哪些？比如学习英语半小时，或者说找一个感兴趣的学习，书法练习一小时等等都是可以的，根据自己的兴趣爱好去分配，剩余的时间可以做一些其他的事情，这样是让自己生活更加的有质量。

再者就是，在寒假的短短几十天内，也不要忘记了锻炼身体，千万不要一个年过的身体又开始发福，要学会有效的锻炼，控制自己的体质和身材，做一些体育运动，增强自己的要体质。最后，有机会的同学们不妨找一个工作去实习一下，体验社会的生活，或者给自己的父母帮帮忙，让他们减轻负担，同时自己也能得到成长。

寒假要怎样才能过的有质量，快来看看小指南吧！