并非迷信！中秋将至，一定牢记这“5大习俗”，老祖宗留下的传统

中秋节是我国的传统节日，既然是传统节日，肯定会有相对应的习俗。有人可能会说中秋节的传统习俗不就是吃月饼吗？其实并非如此，吃月饼只是众多习俗当中的其中一个。在老祖宗眼里，想要为家人祈福，添好运，就必须要做好这5件事才行。究竟是哪些呢？我们就来接着往下看。

1、祭月亮

在很多地区一直都有着中秋祭拜月亮的习俗，具体该怎么做呢？方法其实很简单，我们只需要在院子里或者是阳台上摆上一个大香案，然后放上月饼西瓜苹果等各种各样的祭品，紧接着再把“月神”的牌位放在正对着月亮的方向，点蜡烛，插香火，进行祭拜，通过这样的方式向月神祈福，希望月神能保佑全家幸福安康，好运连连。

2、品螃蟹

中秋节竟是品尝螃蟹的好季节，在中介的人来临时，很多人都会给家里买上几个螃蟹尝尝鲜。螃蟹除了口感美味之外还具有补肾滋阴的作用，对于肾阴不足的朋友们来讲，也可以适当多吃一点螃蟹。但螃蟹的寒气也比较重，对于孕期或者是身体比较湿寒的朋友，一定要尽量少吃或者不吃，以免引起不必要的麻烦。

3、赏桂花

由于古人没有太多的娱乐生活方式，所以便将赏花作为了为数不多的娱乐之一。随着中秋节的来临，桂花也进入到了全面盛开的季节，桂花的花香本来就很浓郁，一旦花开就能达到十里飘香的地步。闻着沁人心脾的桂花香，整个人的心情也会随之放松，而且也可以吃一些桂花做的糕点，从而起到帮助消化，缓解甜腻的作用。

4、吃冬瓜

中秋节过后温度也会一天天降低，在这种情况下，我们就可以多吃些冬瓜来帮助肾脏排毒。要知道夏天是最好的排湿季节，很多人都会趁着夏天这个节日将身体内的湿气尽快排除出去，经过一整个夏天后，身体内依然还会有一些残留的湿气，如果这些湿气没有被排除出去的话，就会进入到肾脏和膀胱系统当中，从而引发各种炎症和皮肤问题。这时就可以多吃一些冬瓜了，因为冬瓜能清热解毒，帮助人体进行排毒。

5、吃月饼

说到中秋节最具特色性的食物，很多人的第一反应就是月饼。以前的人大多都是以五仁月饼为主，可随着社会的不断发展，人们的口味也开始变得越来越刁钻。商家为了迎合大众口味，便开始推出了各种不同口味的月饼，如：莲蓉月饼，巧克力月饼，榴莲月饼，红豆月饼等，只有你想不到的，没有商家做不到的。

但无论是什么样的月饼，都需要注意，千万不能一次性吃太多。因为月饼当中的糖分非常高，如果一次性吃太多的话就会影响到我们的身体健康，尤其是糖尿病患者，更需要引起警惕，能不吃月饼就不吃月饼，要是特别想吃的话，建议选择无糖月饼。