大家都知道生老病死这个自然规律，谁也都无法抗拒，我们能做的就是想办法在有限的生命里尽可能的做到长寿。相信在很多人的意识里，长寿的秘诀就是管住嘴，多运动。而今天小编要给大家介绍的这位长寿老人，就要颠覆大家的认知了。因为他不仅不爱运动，还抽烟喝酒一样不少做。难道他有自己独特的长寿秘笈吗？老人表示自己的长寿秘笈就是，平时只做三件事，却从不碰一物。

第一件就是“注意饮食”

虽说老人抽烟喝酒两不误，但是她不建议大家这么做，因为他也想摆脱这个习惯，无奈只是年轻时就已经养成了，想戒都戒不掉。不过老人会在这方面有个度，保证毒素能正常排出，不影响身体健康。而且老人很少会大鱼大肉，每天都吃的非常清淡，有助于肠胃的消化。

第二件就是“保持良好的心态”

之前就有专家通过调查发现，常处在忧郁心情的人比乐观向上的人更容易患上疾病。而老人平时很少生气，总是以笑待人，无论遇到什么事情，都是用乐观积极的心态去面对。

最后就是“保持充足的睡眠”

老人虽说平时不爱做运动，但每天的精神状态都很好，因为他会保证每天在十点前就入睡，而且每天早上五六点就会准时起床，做这些让他一整天都精神饱满。

除了要做的这三件事，还有一样东西是不能碰的，那就是保健品。想象很多老人都会被广告里面的神奇药效给迷住，其实这会对身体肠胃造成很大的负担，所以老人从来都碰这些东西。对此大家有什么看法呢？欢迎在评论区留言。