岁月悠悠，淡泊了我们的心境，不惑之年，能够淡然地面对一切，平静的内心，伴着平淡的日子，一静一淡，演绎着细水长流的幸福。

活得越安静，内心越安然，告别情绪化的人生，慢慢回归理性的生活，是理性在守卫着幸福，活得太感性，难免会伤春悲秋，别让情绪左右我们的人生，别让想象干扰我们的生活。

活在情绪中，生活难安宁，情绪是最无常的东西，会让我们飘飘欲仙，也会让我们生不如死。

人在年轻的时候，活得都比较情绪化，一个人只有见过天地与众生，才能慢慢看清自己。走不出自我的人，会活得很累，无我才能活得轻松，无相才能活得从容。

无相便是真相，摘下生活的面具，无我便是真我，摆脱各种杂念。

不装最舒服，人前不装腔作势，人后不说长道短，以诚待人，以真处世，活得真实一些就不累了，尊重自己的感受，接纳真实的自己。

要学会尊重真实的一切，面对真实的人生，不逃避，不对抗，以真实的面目示人，戴着面具生活，注定是压抑的。

没有什么比做自己更舒服更自在了，何必非要活成别人喜欢的样子，应该活成自己喜欢的样子。

人生在世，首先要学会取悦自己，毕竟自己才是陪我们最久的人。

爱自己是幸福的前提，一个不懂得爱自己的人，会活得很苦，不要指望别人来爱自己，别人的爱只是锦上添花。

不要活在别人的世界里，每个人都是一个独立而完整的世界，心是主宰，爱是陪伴，心中有爱，就不会觉得孤独，心中有梦，就不会觉得无聊。

别冷漠了自己的心，别辜负了自己的感受，跟着心走，当快则快，当慢则慢，当断则断，当守则守。

无论开心或难过，都不要压抑自己，每一种感受都值得尊重，该释放就释放，该克制就克制。

就把一切交给时间，时间自会给出答案，要相信一切都是最好的安排，要带着感恩的心来面对一切，我们所经受的一切，都是我们的因果。

我们所拥有的，都是最适合我们的，我们的人生，就是我们内心世界的反照，是我们的感受在打造着我们的人生。

内心冷漠的人，世界便是冷漠的，内心有爱的人，世界便是有爱的，境随心变，人生的万般滋味，皆由心而造。