“医生，我的肛门真的好痛啊，每天吃也吃不好，睡觉只能趴着睡，太痛苦了。”近日浙江省立同德医院就接诊了一位痔疮脱垂多日的患者，究其原因，竟是火锅“惹的祸”。

连吃五顿大餐后屁股肿了

在肛肠外科副主任陈诚豪主任中医师的门诊，65岁的张先生一脸忧愁地讲述着近一周来的肛周不适症状：除了肛门坠痛之外，还便秘严重，时有便血的情况出现，肛周处总有肿物脱出，怎么塞也塞不进去，严重影响了日常生活。

经过详细检查，陈诚豪发现患者属于混合痔急性发作，伴血栓性外痔，由于痔疮脱垂超过2日，肛周已经形成了大血栓。

血栓性外痔是肛肠科常见的一种疾病，临床症状多为肛门部突然出现的包块或原有的肛门部皮赘突然增大，且伴有肿痛。如果血栓破溃，可能有暗红色血液流出，严重者可合并内痔血栓、脱出嵌顿等情况，严重影响患者生活质量。

“最近有吃什么辛辣的食物？或者用力排大便了？还是频繁熬夜疲劳了？”陈诚豪问及病史。

张先生回忆道：“天一冷，人自然想吃点热乎乎的东西，之前和朋友连续吃了三顿火锅，之后又连吃了两顿羊肉煲。结果好端端的屁股，突然肿起一个包，而且越来越痛。”

在治疗上，考虑到张先生血栓外痔已经嵌顿坏死，陈诚豪最终决定为患者进行了痔疮手术，以及血栓剥离术。出院后，陈诚豪还为患者开了些活血消肿止痛的中药坐浴方，让他坚持每天温水泡屁股，促进血液循环，防止血栓再度发生。

眼下正是痔疮高发期

冬季天气寒冷，不少人为了让身体暖和，经常会吃羊肉等性质温热的食物，或者辛辣的火锅，抑或服用人参、阿胶、桂圆、鹿茸等滋补的热性中药。殊不知，对于很多有“痔”之士来说，冬季气候寒冷干燥以及日常不当饮食均可能诱发或加重痔疮。

“冬季正是痔疮的高发期，我们科室近来接诊了不少像张先生这种急性痔疮发作的患者。”陈诚豪介绍，一是因为天气寒冷，人们户外活动减少，如果长时间久坐或久卧，这会使得盆腔血液循环不畅，直肠静脉丛血液瘀滞，从而诱发痔疮。二是冬季人们常喜欢吃火锅和烧烤等辛辣、油腻的食物来驱寒，这些食物会刺激直肠和肛门黏膜，导致“菊”部充血，增加痔疮发生的风险。

冬季防“痔”宝典收好

据统计，我国肛肠疾病占人群总发病率的59.1%，而痔疮患者又占肛肠疾病患者的87.25%。尤其是在冬季，人们活动量和喝水量都大量减少，更易导致便秘的发生，所以更应该注意预防痔疮的发生。

1.避免久坐、久卧，定时起身活动。每隔一段时间就起来走走，活动身体，以促进血液循环，减少盆腔和直肠部位血液瘀滞的情况。

2.注意饮食调节。冬季尽量少吃辛辣、油腻食物，多吃富含膳食纤维的食物 ，像蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、苹果）、粗粮（如玉米、燕麦）等，这些食物可以促进肠道蠕动，预防便秘，减少痔疮的发生风险，因为便秘时排便用力会使腹压增加，压迫直肠静脉丛，易引发痔疮。

3.注意肛周卫生，保持局部清洁。每天用温水清洗肛门，既能促进肛周血液循环，又能减少因细菌滋生引发的感染，降低痔疮发病几率。

4.提肛运动。平躺、双膝弯曲，吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每天做两组提肛运动，每组40-60次。提肛运动是一种简单有效的预防痔疮的方法，可以促进盆腔血液循环，增强肛门括约肌的弹性，从而预防痔疮的发生。

来源：橙柿互动