祛湿并不难，分清楚类型就行了！今天我就来教大家分清4种湿气，让大家对症调理，有效解决。

大多是因为外界湿气侵袭，或者脾虚后不能运化水湿而引起的，所以会出现口淡口粘，食欲不振，消化不良，大便稀溏等问题，舌象以滑湿为主，两边可能会有齿痕，调理可参考参苓白术散。

这个很常见，多是湿气阻碍了阳气升发，然后阳虚后不能蒸化水湿后，形成更多的湿气而引起的，所以除了湿气的症状外，还会伴随着怕冷畏寒，四肢发凉，以及精神萎靡不振，或者是吃凉的肚子不舒服等阳虚的症状，舌象还会变胖，这种可以参考补阳的中成药，配合着健脾祛湿的中药调理，比如说金匮肾气丸；

湿气被热熏蒸，或者郁而化热后形成的，所以除了上述湿气的症状外，还会伴随着一些热的症状，比如说性格急躁，身上燥热不舒服，皮肤黏腻，汗臭味重，嘴里发苦，喜欢喝冷水，大便稀溏肛门还发热，舌象颜色就红，苔还黄腻，这种调理就需要清热祛湿了，可以根据自身情况参考藿香清胃丸，龙胆泻肝丸之类的中成药。

湿气太多，聚集成痰了，所以这种还会出现痰多的症状，嗓子眼里不舒服，咳痰吐痰，以及手脚容易发麻发木，头面出油，真是大腹便便等症状，舌象来看，舌苔会比单纯的湿气舌象更为厚腻发白，这种调理就需要健脾化痰为主，可以参考二陈丸。

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适建议线下就医，不要盲目跟风用药，我们下期再见！