“头发怎么护理？”“护发素和发膜有什么区别？”这些有关头发护理的问题，每天都会大量出现在我这个知识型美发博主私信中，我也抽取大家问得多的一些问题，给大家做一些护发知识小科普。

问题一：护发素和发膜的区别？

1、两者作用不同：发膜主要作用是让修护受损发质，改善干枯、毛躁、打结、分叉、油腻等各种头发问题，而护发素的主要作用是柔顺秀发，无法根源改善各种头发问题。

2、使用方法不同：发膜营养比护发素高，用一次发膜约等于10次护发素，所以建议一周使用2-3次即可，使用过多则会造成头发营养过剩，而护发素由于营养比较少，则可以天天使用。

问题二：发膜要怎么挑选？

1、选择成分安全的：安全成分的发膜能够温和地滋养头发，避免刺激和损伤头皮，从而保持秀发的自然光泽和柔顺度。此外，安全成分的发膜还能减少潜在的健康风险，让我们在享受护发过程的同时，也能确保头发的长期健康。

2、选择质地轻盈的：选择质地轻盈的发膜是因为它能够轻松渗透至发丝内部，为头发提供所需的滋养和修复，同时不会给头发带来沉重负担。轻盈的发膜能够迅速被头发吸收，使头发保持清爽、不油腻，并有效改善发质，让秀发更加柔顺、光滑。

3、选择护发效果好的：优质的发膜能深入发丝，修复受损部分，提供所需的营养和水分，从而改善发质，增强头发的韧性和光泽。长期使用护发效果好的发膜，能有效预防头发问题，如干枯、毛躁、分叉等，让秀发保持健康、亮丽的状态。

为了让粉丝朋友们看到更直观的发膜对比，我拿了3款发膜进行真人测评，也同时回答一下沙宣发膜、拾宓发膜、潘婷发膜哪个好用？”“沙宣发膜试用”等留言，今天，我就给大家分享这些测评结果。

一、品牌背景介绍

拾宓发膜

市面上发膜质量良莠不齐，有的成分不安全，有的用了跟没用一样。这些劣质产品长期使用不仅不能改善发质，甚至还会引发头皮毛囊炎，导致掉发脱发等问题。在这里，我强烈推荐安全又有效的拾宓（念mì)发膜。作为“温和不刺激  多效合一”个护品牌开创者，它寓意“获得宁静和舒适”，其品牌创始人希望每个人都能通过安全洗浴洗净头皮、头发、肌肤表面的脏污，为发肤减负的同时也让心回归舒适和愉悦。

拾宓品牌汇聚了16名行业专家组成的研发团队，他们结合优质天然植物精华与前沿护理科技，专注于从根源上解决中国人面临的头皮和头发问题。根据超过1000名真实用户的测试反馈，高达99.86%的用户认可其改善头发干枯毛躁的效果，98.98%的用户则认为它能让秀发保持持久的柔顺。拾宓的成分与功效均经权威机构验证，品质值得信赖。

沙宣修复水养发膜

沙宣，作为宝洁公司旗下的洗发水品牌，品牌巧妙地选择了国际知名的美发大师维达·沙宣作为形象代言人，并以其名字命名，成功塑造了专业洗发与护发的品牌形象。自1997年沙宣进入中国市场以来，它在国内发廊行业中拥有不错的影响力。

在沙宣的宣传中，其加入护发因子以增强发质的强韧度，以及其超水感修护配方能深度修复发丝，但没有展示其有更多护发特殊成分。这相较于市场上那些融入护肤级植物精粹的品牌，沙宣在护发特殊成分方面显得稍显逊色。针对这一点，我也将在后续的测评中特别关注沙宣的成分表现，为消费者提供更全面的产品分析。

潘婷深水泡弾发膜

潘婷也是宝洁公司旗下的洗发水品牌，主要致力于修护损伤发质，如烫染、日常吹风、梳理引起的损伤等，给秀发带来柔顺、易梳的秀发效果。潘婷品牌产品种类丰富，包括洗发水、护发素、发膜等，适合各种发质和护发需求。

这款发膜采用了小巧的炮弹形状，这种设计不仅让使用变得异常便捷，每次只需取出一颗即可，而且还极大地保证了使用的卫生性，减少了产品污染的可能性。在产品的宣传中，我特别留意到它蕴含的双重精华微珠和3D胶原蛋白，这些成分据称能有效促进头发对养分的吸收，并显著修复受损发质。在后续的测评中，我将重点关注这些成分的实际效果，以及它们是否真的能够如宣传所说，为头发带来显著的修复和滋养效果。

二、三款产品横向对比评测环节

为了全面而客观地测评发膜的效果，我特地让团队中三位常烫染发的助理小伙伴参与，测评效果更为明显。在测评开始前，我想先为大家简要介绍一下他们各自头发的基本情况。

小伙伴A：阿森

长发，日常烫发比较多，且发丝细软比较脆弱，容易断裂，头顶容易出油。

小伙伴B：珍珍

长发，有染发，属于毛躁类型，洗头后特别容易炸毛，难以打理，头皮比较敏感。

小伙伴C：小婷

中长发，经常烫染发，毛躁、干枯、缺少光泽感。

评测一：成分安全

拾宓发膜：★★★★★

拾宓发膜的成分经过精心挑选，融合了多种优质的植物精粹，其中包括滋润的牛油果树果脂、珍贵的白松露菌提取物、高浓度的积雪草提取物、滋养的白池花籽油以及富含营养的黑松露提取物等。这些成分不仅具备强大的滋养能力，能够深入修复受损的头发，显著改善干枯、受损的发质，让它们重焕生机与光泽；同时还能为头发提供一道坚实的保护屏障，有效抵御外界有害物质对头发的进一步侵害。

值得一提的是，从拾宓发膜的成分表中可以明确看到，它不含有任何有害物质，也未添加可能引发过敏的酒精、激素等成分，确保了消费者在使用时能享受到温和而安全的护发体验。

沙宣修复水养发膜：★★★★

这款发膜的包装上标注的成分看似精简，主要包含了鲸蜡醇、异丙醇等常见的发膜配方成分。尽管宣传中提及了所谓的“超水感修复配方”，但在成分列表中并未发现特别显著的修复性成分。从核心成分来看，这款发膜大多采用了发膜的基本配方，因此在功效上可能显得较为平凡，没有特别的亮点。

虽然这款发膜在成分上看起来并不会给头发带来负面影响，可以说是无功无过，但值得注意的是，头皮比较敏感的珍珍在使用一段时间后头皮出现了轻微的瘙痒感。这可能意味着这款发膜中可能存在一些未明确标注的成分，或者某些成分对于某些敏感皮肤可能产生不适。

潘婷深水泡弾发膜：★★★

之前潘婷等品牌旗下的多款喷雾式洗护产品被检测出含有致癌物，这使得我在购买潘婷产品时变得格外谨慎。拿去检测后查出有甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮！这两种工业成分的风险程度相对较高，长期使用可能对头发造成一定的伤害。

而且宣传中提到这款产品含有新3D胶原蛋白，能够深入发丝，修复损伤，但经过我使用专用仪器进行的深入成分分析后确认，该成分的添加量其实是微量的。这意味着，尽管这款产品在宣传中声称具有强大的修复功能，但实际上可能并不如预期中那样显著。

评测二：护发效果

拾宓发膜 ★★★★★

在使用前，阿森的发尾饱受干燥、分叉和打结的困扰。经过连续一个月使用拾宓发膜后，她发尾的分叉现象明显减轻，梳理头发时也变得异常顺畅，几乎不再有打结的情况发生，一梳子下去，头发便能畅滑地梳理开来。这得益于产品配方中添加的角鲨烷和刺阿干树仁油，它们能够深入滋养发芯，有效减少打结，预防分叉，让发丝恢复顺滑。

现在，阿森的头发告别了以往的干枯毛躁，头顶也不再油腻，头发像喝饱了水一样，变得越来越有光泽，每天都保持着自然蓬松、不分叉、不塌陷的完美状态。特别是在夏天，头发清清爽爽，让阿森的整体魅力值迅速提升。

沙宣修复水养发膜：★★★

珍珍使用后头发总是显得油腻不堪，头皮仿佛被油脂紧紧裹住，头发也软塌塌地贴在头皮上。尤其在炎炎夏日里非常难受，且头发不仅看起来不够美观，还使头皮无法透气，倍感不适。其次，她连续使用了三个星期，才勉强看到分叉问题有些许改善，但头发依然容易打结。对于烫染受损的发质，这款产品似乎并未带来显著的修复效果，头发依旧显得脆弱不堪。

潘婷深水泡弾发膜：★★★★

潘婷这款发膜还不错，尤其能救急使用。小婷使用完吹干头发，头发整体很柔顺，亮泽度也肉眼可见的提升，用完当天效果非常不错，但是第二天又基本回到原来的状态，效果无法持久。我们1个月后再看她的头发，虽然头发不再像之前那样枯燥，整体比较柔顺，但是分叉没有明显改善。

评测三：质地+吸收快慢

拾宓发膜：★★★★★

拾宓发膜在清爽度上堪称出类拔萃！这款发膜拥有如同高级乳霜般的细腻质地，轻盈而不失其滋润效果，其采用了独特的液晶凝胶技术，赋予了其纳米级的高渗透能力，使得发膜能够迅速被发丝吸收，为头发带来深层的滋养。

在清洗方面，拾宓发膜同样表现出色，一冲即净，无需繁琐的冲洗过程，节省了宝贵的时间和精力。使用拾宓发膜后，阿森的头发变得柔顺光泽，蓬松而不扁塌，而且清爽感能持续一整天，对于她这样容易出油的发质来说，确实是一大福音！

沙宣修复水养发膜：★★★

沙宣的这款发膜在质地上略显粘稠，呈现出栗子色。当涂抹在头发上时，虽然初始的触感滑滑的，但珍珍发现这款发膜并不容易完全被头发吸收。经过冲洗后，她的头发似乎仍留有一层油膜感，这种油腻的触感让她感到有些不适。

吹干后的头发蓬松效果一般，有时候会一缕一缕地紧贴在头皮上。珍珍的头皮本身并不容易出油，使用这款发膜后，她头顶就出现了出油情况，给她造成了不适感。

潘婷深水泡弾发膜：★★★

这款发膜的质地确实偏浓稠，小婷首次使用时就让她感受到了明显的黏腻感。原以为是冲洗不够彻底所致，但多次冲洗后才发现，这种黏腻感其实源于发膜本身的质地。尽管使用后即刻感觉头发还算不错，但遗憾的是，它的控油效果并不理想，我的油性发质在使用后很快就显得油腻。

评测四：香味

拾宓发膜：★★★★★

这款发膜香味很好闻，跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，比较清新的高级香，一点儿也不浓郁。其前调散发出清新宜人的花香，中调渐渐展现出清新的柠檬果香，给人一种愉悦而轻松的感觉，后调则转变为深沉而干净的木质香，营造出一种宁静而舒适的氛围。

沙宣修复水养发膜：★★★

沙宣发膜、拾宓发膜、潘婷发膜哪个好用？这款味道就有些逊色了，我们对其第一印象就是理发店的沙龙味。尽管这款发膜的味道相对较为淡，但洗后头发还是弥漫着这种气味，仿佛刚从理发店走出来一般。这种味道并不是所有人都能接受，甚至可能让一些人产生廉价品的印象。不过这款持香一般，味道在第二天会明显减弱，只有凑近头发才能闻到。

潘婷深水泡弾发膜：★★★★

这款是清新木兰香，我们都觉得味道不错，是比较易接受的香型，就是味道不是那么的明显。洗头护发时还能闻得到很明显的香味，但是洗完头吹干净之后就几乎闻不太到了我们需要凑得比较近才能闻到小婷头发上的香味。从持久度来看的话，第二天上午还是可以明显闻得到，但到了晚上味道就散了很多。

3款测评下来，拾宓发膜各方面都比较不错，安全又温和就很可靠，使用无负担；沙宣发膜试用后，成分大部分人都不用担心的，配合按摩手法使用效果还可以的；潘婷这款真的很方便，重要场合救急真的不错，一次一颗也很卫生。沙宣发膜、拾宓发膜、潘婷发膜哪个好用？各有千秋，选择适合的发膜并坚持使用，头发状态才会越来越好的。