你知道吗，干眼症在我国国民中的发病率仅次于近视。毫不夸张地说，我国平均每五个人，就有一到两人患有干眼症！但即便这样，多数人对干眼症依然持漠视态度，根本不清楚自己是否患有干眼症的也大有人在。

归根结底，是因为大众对于干眼症等眼部疾病的认知尚浅，不清楚眼科疾病发病后的症状及其危害。在2022年1月22日，由远大医药“瑞珠”品牌与“互联网+医疗健康”专业机构春雨医生推出的《2021眼健康及干眼科普报告》（以下简称《报告》）正式发布。《报告》以“关注干眼，‘视’界更精彩”为主题，对干眼症进行了深度解读。

（图片来源：春雨医生）

何为“干眼”？《报告》给出了明确的答案：干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。而如今大多数人在对干眼症状表现的理解也存在极大误区，认为“干眼”可以同“眼睛干涩”划等号。而在《报告》中对于干眼的症状也进行了明确地总结：干眼的症状多种多样，常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳等。其中最常见的症状为视疲劳、眼干眼涩、眼痒，分别占比66.1%、65.1%、38.1%。可见，眼睛干涩绝不是干眼的唯一症状。你的眼睛，此刻是否正在经历“干旱”危机呢？

针对干眼症患者群体，《报告》中提供了多种科学方式为眼睛及时“补水”：

方法一：眨眼。增加眨眼频率，每4-6秒眨眼一次，平均每分钟眨眼10次左右。

方法二：远眺。“20-20-20”用眼建议，即观看屏幕20分钟后，将眼睛移开望到20英尺（约6米）远的地方，持续20秒以上。

方法三：热敷。用40度热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10-15分钟，可促进睑板腺分泌油脂，减少眼睛水分蒸发，缓解干涩。

方法四：补充维生素A。干眼患者需要增加维生素A和必须脂肪酸的摄入，可多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果。

方法五：合理使用滴眼液。如果眼睛干涩难耐，可以使用温和不带防腐剂的人工泪液缓解症状。

（图片来源：春雨医生）

而随着滴眼液护眼法在年轻群体中逐渐流行，干眼患者如何挑选、使用滴眼液也成了一大难题。而在《报告》中，也就这个问题给出了权威的建议：人工泪液是干眼的主要治疗方法，其主要作用是缓解眼干，干眼患者往往需要长期、频繁用药，因此药物的选取十分重要。瑞珠®聚乙烯醇滴眼液可作为一种润滑剂，预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部干燥症状。

（图片来源：春雨医生）

更多眼健康相关知识，可以关注《2021眼健康及干眼科普报告》。同时，远大医药“瑞珠”品牌与“互联网+医疗健康”专业机构春雨医生联合上线的《科学护眼 健康课堂》专题，在《2021眼健康及干眼科普报告》的基础上，还有干眼症自测题、科普视频以及眼科专家免费问诊活动。多线并行，全面守护大众眼健康！