睡觉时爱把脚伸在被子外面多是肾精虚了。
睡觉时爱把脚伸在被子外面多是肾精虚了。因为脚底藏着"涌泉穴"，而这个穴位正是肾精起始的地方。中医认为肾精不足则虚火内生，体内有了虚火人体就会发热，尤其是手脚心。这时主要做的就是不让肾精继续外泄，比如禁欲、不再熬夜等等。
若症状比较严重，除了手脚心发热，还有腰酸乏力、心情烦躁，总是安定不下来，甚至功能下降，这时可以吃一些滋阴降火补肾的药，比如知柏地黄汤。
睡觉时爱把脚伸在被子外面，多是肾精虚了
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