常穿梭于室内外冷热交替，很多人便会出现持续性鼻塞、流涕等症状，还会使过敏体质的人出现过敏性鼻炎和急性鼻炎，产生鼻痒、打喷嚏、流涕等症状，严重时可能并发哮喘。此外，夏季是游泳深受青少年喜爱，但游泳时鼻腔进水会带入鼻窦，易引发鼻窦炎，耳腔长时间浸泡水中易患上中耳炎、外耳道炎。

当我们面对身体不适时，往往会通过一些常识来解决，特别是对于很多长辈来说，利用常识解决问题成了习惯，但这些所谓的“常识”都正确吗？

误区一：鼻炎不用治，可以自愈

鼻炎的患病率远比你想象中要高，但生活中很多人对鼻炎的态度却是不用治，可以自愈。

急性鼻炎(感冒)确实有时能挺过去，因感冒本身是一种防御机制，是一个自愈的过程，有些可以不药而愈。

但鼻炎久治不愈很容易熬成慢性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎、咳嗽、哮喘、头痛、头晕、记忆力差、嗅觉下降，鼻出血等疾病。

正确做法

慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者更容易感冒导致急性发作，进入恶性循环，使鼻炎反复难愈。因此鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。

（图源：太帅图库）

误区二：流鼻血时仰头

鼻出血是临床常见的症状之一，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血；出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。

流鼻血很多人都经历过，尤其是现在夏季，更容易上火流鼻血。还记得小时候流鼻血，大人总会说“赶紧把头仰起来”，小时候的我们大多照做不误，但这样真的是对的吗？

事实上，流鼻血时仰头不仅错误，而且危险！流鼻血时仰头，血液会通过咽喉，进入食道、胃肠道，刺激肠胃让宝宝呕吐；出血量较多，血液还有可能流入气管，引起呼吸困难。

正确做法（1）指压法发生鼻出血时，应及时低头张口，患者可用手指捏紧双侧鼻翼或将出血侧鼻翼压向鼻中隔约10～15分钟，也可用手指横行按压上唇部位，同时冷敷前额和后颈部。此方法适用于出血少量且出血在鼻腔前部的患者，患者在家中发生鼻出血可采取此方法。（2） 局部止血药物适用于较轻的鼻腔前段出血，此方法简单易行，患者痛苦较小。对于出血区域，可应用棉片浸以1%麻黄素、1‰肾上腺素、3%过氧化氢溶液或凝血酶，紧塞鼻腔数分钟至数小时，可达到止血的目的。（3）前鼻孔填塞术如果前鼻活动性出血剧烈或出血部位不明确，可以进行前鼻孔填塞术，主要是使用凡士林油纱条进行填塞。（4）后鼻孔填塞术如果前鼻孔填塞后出血不止，向后流入咽部或从对侧鼻腔涌出，可以选择后鼻孔填塞术。

鼻出血怎样预防？1、保持房间的安静、清洁, 温度要适宜。室内保持空气清新, 适当开窗通风换气, 温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血, 所以空气湿度应≥60%。2、老人平日活动时动作要慢, 勿用力擤鼻。3、饮食要进一些易消化软食, 多吃水果蔬菜, 忌辛辣刺激饮食, 并保持大便通畅,便秘者可给予缓泻剂。4、老年性鼻出血病人多伴有高血压、冠心病、支气管炎等, 应定期防治原发病, 必须针对病因进行相应的治疗, 尤其是高血压病患者,必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平, 观察病情变化, 并及时到医院就诊。5、对于儿童鼻出血患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

误区三：耳朵进水就会发炎

常常有人在洗澡或游泳后担心耳朵进水了，会不会发炎，会不会影响听力？甚至有人因为害怕游泳后耳朵进水导致中耳炎而不敢游泳。

正确做法一般情况下，外耳道偶尔进点水，只要鼓膜完整无破损，水进入不了中耳腔，不会引发中耳炎。但如果水太脏，又没有及时清理，有可能导致中耳炎。只要及时清理，耳朵进水也没那么可怕。

误区四：耳鸣不影响生活

耳鸣耳聋除了由耳朵本身病变引起，也有身体其他部位病变导致的。耳鸣耳聋一般是身体某个部位出现病变的信号，长期耳鸣还会影响人的心情和精神状态。

形成耳聋耳鸣的原因相当复杂，需要详细分析检查病因，才能合理用药，有效治疗，所以耳鸣耳聋不是小问题，患者不容忽视。

很多时候，常识确实能帮我们解决很多问题，但不是所有的常识都是正确的，特别是当我们身体出现不适时，一定要慎用“常识”，最好咨询耳鼻喉科医生，通过医生专业指导进行针对性检查、治疗，避免病情加重。