近期，CBA各队纷纷参加了赛季前的体能测试，是骡子是马拉出来遛遛，负面典型经不住考验立马现了形，而正面榜样也有了展现实力的机会。体测中一些逆天数据让人深思，国家队大赛时的几大短板，其实在体测中都有答案！

CBA体测包括深蹲、卧推、投篮和折返跑，满分600分，400分及格。有些项目根据球员的年龄、体重等情况会分组别，比如深蹲有负重100公斤的，还有90公斤的；折返跑也有几个档次。这些分档科学的保证了不会因为年纪和身高让一些球员吃亏，保证每个人都有自己可以达到的目标。

相比于力量和速度训练，投篮训练可不是一时突击就可以提高成绩的，需要长期的磨练。两分钟内球员要投出23次以上的三分球，一般15个左右投中就是好成绩，他考察球员的三项能力，首先是投篮稳定性，至少要60%的命中率；其次是出手速度，5秒钟要出手一次；第三就是球感，对球路的预判能力，否则一次投不中半场去找球，那时间就浪费了。那个网红球员杨政就是这样翻的车，21次出手投中8个。这个项目全CBA只有一人满分，青岛小将王睿泽。

王睿泽2019年选秀大会上被青岛队选中，之后他每年上一个台阶，上赛季入选了全明星队，也进入了国家集训队，上赛季他场均可以得到17.6分、4.5篮板和2.5次助攻。体测中他拿到了590分，离满分只差十分，投篮项目他拿到了满分的150分，两分钟内出手25次，命中22个三分球，这发挥如果是在国际大赛上，他一定是杀死比赛的那个人。

全明星三分球大赛冠军原帅也是实力干将，他24投20中，和原帅同样24投20中的还有王鑫凯，29岁的老将上赛季开赛前被杜锋裁员，本赛季他终于重回CBA，加盟了四川，他仍然是那个神射手，准星依旧，测试中的前15投全中。

三分球的肌肉记忆只要一放下就很难再继续，所以这些神射手的共同点就是不断训练，在各种条件下练出手手感，功夫不负有心人，付出总有回报。

用功的人不仅这几位射手，还有两名老将，35岁的刘晓宇魔鬼17折返跑得到136分的高分，其它项目也轻松过关；老将周鹏现在已经是深圳队的教练，结果他带的队员有5人没过关，几乎是全队的三分之一，但他自己通过体测毫无压力。

看看这些体测正能量，球迷们发现，怎么这其中励志球员多在广东队待过，王鑫凯、刘晓宇、周鹏，这些老将都差不多在退役的边缘，但丝毫没有放弃，体测在他们眼中根本不是重要的项目，只是他们踏过的一个很低的门槛，不得不说，在广东队里他们培养出来了这种坚持的韧劲，所以才有了当年广东队的连年冠军，可惜现在广东队已经物是人非，杜锋还在，但冠军底蕴已经淡了。