伟大的马斯洛心理学家说：

“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

美好的生活需要良好的心态，心态能够悄然提升一个人的精神力量，使我们充满智慧，做到既能抓住机会又能放下纠结，在困境面前毫不畏惧。将生活中的挫折和变故化为我们前行的动力，让我们不断进步、奋发向前。这样的心态让我们变得更加坚强，懂得承受生活的风风雨雨。

常言道：“心有多远，物就有多远；心有多广，境就有多广。”

心态的力量是无穷尽的，它能改变我们的命运，让我们在人生的道路上受益终身。

01 放宽心态，才能身体好

心胸之宽，病痛之退，宽仁包容，无病亦嗔，宽则喜，众生平安。

健康的心态比药物更强大。

生活就像一首交响乐，有欢笑也有泪水，有顺风也有逆风，情感失落，职场困难，家庭矛盾，邻里之间的摩擦，这些都是生活的常态。无需过分忧虑，因为这些挑战将使我们变得更加坚强。愿我们能勇敢面对并克服生活中的困难，享受生活中的每一份快乐。

如果选择消极应对，痛苦之感就会像波浪般袭来，使人陷入深不见底的黑暗泥沼中，难以自拔。这种感觉让人无法呼吸，无法看到曙光。活在黑暗中，是一种无尽的折磨。

消极的态度足以将一个人击垮，放宽心态才能愉悦地面对生活中的种种困扰。把糟心事、打击和痛苦看成是人生道路上的必经之路，从而泰然处之。放下包袱，心怀宽容，让自己在面对挑战时更加坚强，更加乐观。生活中的起起落落，只是锻炼我们内心的过程。只有这样，我们才能淡然面对生活的磨难。

回想《红楼梦》中的林黛玉，从小就身体羸弱，命运坎坷，双亲离世后只得依靠外祖母。她孤独地生活，却依旧保持着一颗坚强而温柔的心。林黛玉的故事让人唏嘘不已，令人动容。

外婆家的兄弟姐妹对她都很疼爱，但她常常叹息自己的遭遇，想起寄人篱下的苦楚，感情丰富，常常黯然神伤。

晴雯因为怡红院未被宝玉允许进入，心生不满；而湘云只是暗示台上的戏子与她相似，她也感到委屈；尽管宝玉对她倾心，她仍时常为琐事而生气。最终，她听闻宝玉与宝钗订婚的消息，心情郁积难平以至离世。这让人深感惋惜，晴雯的一生注定被命运的捉弄所困扰。生命如莲花，终究要经历风雨洗礼，方能绽放出最耀眼的光芒。

曾国藩曾说：“用广大的心胸治疗内心的创伤，无私无欲来养护身体的健康。”

心宽如海，身体自然健康。放下烦恼，看淡世事，一切变得轻松自在。宽心养生，让生活更美好。

人生如同一场旅程，关键在于心态。我们应该让自己快乐，而不要让别人的错误惩罚自己。拥有积极的心态是健康的基础，而健康是享受美好人生的先决条件。让我们珍惜每一个美好的瞬间，活出自己想要的生活。愿我们都能拥有健康的心态，从而拥有美好的人生。

02 你的心态，决定你的状态

《上海的金枝玉叶》中的女主人公郭婉莹，展现出了坚韧不拔的品质，令人敬佩。

郭婉莹出自名门望族，家境富裕，生活奢华。她从小在国外长大，后来回国就读于上海的一所女子贵族学校，专攻心理学。梦想成为一名优秀的心理学家，探索人类内心的奥秘。

郭婉莹选择了自己心仪的男子，吴毓骧，他是林则徐的后裔。他们成为夫妻，真是天作之合，情意绵绵，彼此相伴一生。这段姻缘，如同一幅美丽的画卷，永远流传。

婚后两人情深意浓，郭婉莹与好友共同创办了时尚沙龙，幸福生活如梦如幻。

时代变迁，风云变幻，好景不长。丈夫先是被捕，悲剧在监狱中上演。吴毓骧遭判赔偿，家产充公，郭婉莹被改造。命运弄人，无情如斯。待人生如走马观花，且行且珍惜。

在农场改造期间，她在鸭棚里住着，倒粪桶、烧锅炉，受尽侮辱和谩骂，但无人知晓她是如何坚持过来的。

回到家后，她在煤球炉上蒸着带有彼得堡风味的蛋糕，仿佛一切都没有发生过一样。88岁高龄时，她仍然穿着鹿皮短靴子漫步，经常被老先生搭讪。这个场景让人感觉岁月静好，生活充满着宁静和温馨的画面。

书中这样描述她：

她宛如一颗未揭开的核桃，淡褐色的硬壳内，隐藏着怎样的心灵，承载着怎样的精神，谁也无法预测。她是一本待翻开的书籍，内里有着无限的故事等待着被倾听。

有人称她为上海的金枝玉叶，展现出优雅的姿态和乐观的生活态度。她的人生充满了曲折和起伏，但却诠释了人生最重要的品质。她所展现的心态告诉我们，心态的力量是无穷的。

03 心态对了，人生就顺了

曾有人问道：“何谓理想生活状态？”

有一篇备受推崇的回答是这样描述的：“拥抱现在，怀抱未来。”这句话深深触动心灵，教人学会珍惜当下，以乐观心态迎接未来的挑战。

这就是内心的能量，是吗？让我们感受到力量，让心态成为我们最坚强的武器。

放下过去，珍惜当下，不为未来忧虑。心态调整正确，人生自然顺遂。

一颗平和的心，一份宁静的心境，一个积极向上的生活态度，让我们学会珍惜现在，享受当下，不要纠结于过去，不要为未来烦恼。勇敢地面对未知的明天，开创自己的未来。

美好的生活永远属于那些不留遗憾、不动怒、不抱怨的人。即使生活没有闪光点，那也可以是平淡如水。就像伟大的文学家苏轼，在一次次跌入深渊时，依然不放弃对美好生活的追求。他用平凡的日子，书写了人生的壮丽篇章。就让我们学习他的坚韧和乐观，用心去感受那份安然与满足，迎接生命中的一切挑战。

“问你一生所作所为，黄州、惠州、儋州。”

没钱买羊肉 ，只好买便宜的猪肉，煮上一锅香气扑鼻的东坡肉来慰藉自己。没有华丽的服饰，便身穿布衣草鞋，在山林原野间穿梭。这简朴的生活，也能给心灵带来一丝安慰和温暖。

人生何曾尽如人意？唯有心怀豁达，苏轼方能从容自得，活出潇洒洒脱。他心中依然热爱生活，眼里依然闪烁着光芒，因为他坚信，活得肆意自在才是真正的生活之道。愿我们也能学习他的豁达，让爱和光永远伴随着我们前行。

辛弃疾说：

人生难免坎坷，十有八九遭逢不顺事。愁肠百转，唏嘘不已。

生活总是在不经意间给我们猛烈一击，让人感到慌乱不堪，怒火难平，心愿如意常是偶尔发生，而事与愿违才是常态。

人生如同一场梦境，时而平静，时而波涛汹涌，总有起伏不定，总有荆棘密布。学习苏东坡的胸怀豁达，看淡外界纷扰，专注内心深处。唯有如此，才能真正领略人生的乐趣。让我们放下浮躁，静心感悟，享受每一刻真实的快乐！

心态决定命运，积极态度引领幸福生活。顺其自然，才能拥有快乐和满足。