每天晚上睡不好究竟是什么感觉？这问题对橙子君来说，答案呼之欲出，那滋味简直太太太难受了！每次躺在床上，满心期待能美美睡一觉，可噪音却像个不速之客，肆意打扰。一旦休息环境不够安静，入睡变得艰难，好不容易睡着还容易惊醒，睡眠质量直线下降。白天工作时哈欠连天，注意力难以集中，情绪也变得烦躁易怒，对日常生活的影响堪称巨大。
想要隔绝噪音，获得安静的休息环境？别着急，今天小编就来给大家分享一些实用的隔音技巧，帮你告别噪音困扰，重拥优质睡眠。
一、 窗户
窗户在隔音上有着重要的作用，好的隔音窗户可以减少约90%的噪音“入侵。”一般来说，中空玻璃或夹胶玻璃适用于房屋外界噪音源较少的环境；真空玻璃的隔音效果最好，外界噪音大使用真空玻璃会得到极大地环境改善。
窗框上选择塑钢或者铝合金，并配备隔音条和吸音棉，同时安装双层窗帘，都可以有效的阻隔噪音。
二、门
门在隔音的选择上也是多种多样，一般来说实木和实木复合门两种的隔音效果最好，其中内芯是刨花板的门隔音效果更好。而门的安装也要严丝合缝，配合密封胶条，能更好的隔绝噪音。
三、 墙体
墙体内直接加入隔音毡，可以有效的阻止声音的双向传播，而陷入墙体对于墙体的外部装饰并不会有任何影响。装修后隔音有问题，则可以选购一些隔音海绵贴在墙体上，隔音海绵分单向隔音和双向隔音两种，根据个人需要进行选购。
营造舒适安静的休息环境，拥有优质健康的睡眠，是每个人幸福生活的基础。
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