《2020老年人互联网生活报告》数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%。 其中，有超过10万老人日均在线超过10个小时。

前段时间，一位65岁的婆婆每天玩手机11个小时的消息上了热搜，这位婆婆因为身体不适，经常头晕恶心，到医院就诊，连续跑了神经内科、脊柱外科、五官科多个科室都没有查出问题，最后视力检查出了问题，医生说用眼过度也会引起头晕、恶心，最后给出的处方就是：少玩手机。网友纷纷表示：“是时候出一个防老人沉迷系统了。”

“网瘾”一词不再是年轻人的专属，很多老年人玩起手机来，比年轻人瘾还大。

你可能深夜还能听到父母房间传来：“快点儿吧，我等到花儿都谢了！”的斗地主之声，早上5、6点就能听到从客厅传来的小视频洗脑BGM（指背景音乐），不到1分钟的视频能循环播放半小时，每天伴随着父母在K歌软件上的音乐中入睡，早上在父母的歌声中起床。

更无可奈何的当属工作繁忙，需要老人帮忙带娃的年轻父母了，当老人们把时间都给了手机，带孩子的质量可想而知。玩手机玩到忘记做饭，刷视频刷到忘记灶台上还煮着东西，孩子交给玩具、交给电视、交给零食，只要不哭不闹不吵到自己玩手机就行。

棠妈在小区遇到过这样一位婆婆，每次带孩子出来，都是自己坐在健身器材上刷手机，孩子从会坐开始，几乎就是一个人坐在推车上，婆婆在一旁刷视频刷的哈哈大笑，哭了婆婆就给塞点饼干。

等孩子会爬了，就是孩子自己在游乐场满地爬，自己依然是玩手机，让孩子多爬其实是一件好事情，但是，对于没有安全意识的孩子，没有大人的保护，危险系数也随之增加。

有一次，这个孩子乱爬，爬到了太空漫步机那样的健身器材旁，当时正有一个大孩子在玩，小宝宝又是从后面爬过来的，大孩子没看到，好在运气好，没撞到眼睛和囟门，位置刚好是在中间，但是孩子还是遭了很大的罪。

对于孩子而言，他们对很多事情都是充满好奇的，在手足敏感期时，孩子可能会捡地上的东西吃，有吞食异物的风险，会到处走，有走丢或出车祸的风险，会上爬下窜，发生跌落的风险，而这些大部分的事故其实是可以避免的，只要监护人的注意力从手机转移到孩子身上。

近日，武汉一家医院的儿科门诊里，一位3岁孩童被查出800度的近视，而医生说：“孩子的近视并非天生，而是因为过度玩手机导致的。”

对于孩子玩手机这件事，棠妈深有感触，2岁的棠棠之前对手机没什么兴趣，自从婆婆来了之后，场面就变得不一样了。

棠妈看手机基本是趁孩子睡觉后，平时基本看的是图文，手机日常是静音状态，棠棠对我的手机并不感兴趣。婆婆来了后，每天坐在沙发上小视频BGM循环播放，要不就是看各种直播，不到一个星期，2岁的棠棠就迷上了手机，婆婆手机一发出声音，孩子就凑过去，一看就是半个小时往上，2个人看得乐呵呵的，根本停不下来。

为此，棠妈和婆婆好说歹说，情况才有所改变。孩子正属于爱模仿的阶段，他们看到大人玩手机，就会模仿，而且手机的光线和动感对孩子本来就是一种吸引力，再加上动态的视频，自制力差的大人都难以抵挡，何况年幼无知的孩子。

父母希望孩子少玩手机，自己就要少玩手机，你希望孩子成为什么样的人，自己努力先成为什么样的人。

很多人感叹现在的家庭现状是：“各玩各的手机。”不仅夫妻之间缺少交流，和父母之间缺少交流，和孩子之间缺少交流，因为大家各有各的手机，年轻人有，老人也逐渐用上了，孩子长大后也慢慢依赖上了。

沉迷手机一部分原因是因为自制力差，这个不分年轻人和老人；

一部分原因是因为无所事事，找不到比手机更好玩的事情；

还有一部分原因是因为孤独，对的，因为现实中聊得来的人越来越少了，大家都是通过手机来聊天了，甚至有时候网络世界聊天比现实世界聊天更有趣。

最后，棠妈也是从这3个维度说服和改变了婆婆，第一是心理层面，问问婆婆晚上是不是睡不着，每天好像睡得很晚，有事情可以和我们说，不要自己憋在心里，更不要通过沉迷手机来宣泄情绪；第二、健康问题，过度玩手机，不仅对自己身体不好，对孩子健康也不好；第三、安全问题。

虽然过程并不是很顺利，婆媳也因此有不开心的时候，但终究是过来了，现在婆婆会陪孩子玩游戏、看绘本，孩子睡觉的时候就看看手机和电视，从不后悔给婆婆换了智能手机，因为这样过年抢红包，婆婆就不用一个人在旁边看着了，但带孩子时，不能沉迷手机这个原则棠妈是不会放弃的。