尽早开奶是母乳喂养成功的重要前提。孩子的嘴比父亲的嘴强一百倍，吸吮乳房，尤其是30分钟前出生的新生儿，更有能力吸吮格斗家。

孩子出生30分钟左右，一张嘴就能刺激母亲体内催乳素的分泌，有了催乳素，就开始刺激乳汁的分泌。

催乳素的分泌与婴儿的吮吸有关。吸得越早，吸得越多，催乳素和乳汁就越多。

因为很多时候母乳是根据宝宝的需要分泌的。吸的多了，需要的就多了，然后就会分泌更多。如果你吸得少，你可能意味着婴儿不需要那么多牛奶。为了防止浪费，你一般会减少自己的分泌物。

所以，缺奶一定和开奶晚有关。

主要是新生儿在出生后30分钟内有很强的吮吸力，能强烈的让母亲感受到新生儿对乳汁的需求，然后迅速分泌乳汁。过了这段时间，有些新生儿累了，想睡觉又不想吃饭，可能要过半天多才会有吮吸的欲望。如果母亲在这个时候给孩子喝奶粉，那事情就更糟了，孩子更不愿意去吮吸母亲的乳头。

当然，在起奶晚了之后，有一个通过孩子的帮助慢慢增加奶量的方法，主要包括以下四点：

1.妈妈不应该焦虑

妈妈的焦虑也会影响内分泌，也会导致奶水少，妈妈不要焦虑。

一个朋友在38岁时生下了她的第一个孩子。她对孩子可以说是很用心，很着急，但婆婆在家里也是鹤立鸡群。她生下儿子后，全家人都围着孩子转。只要孩子一哭，就说没奶了。没奶没关系，给孩子奶粉就行了。反正家里奶粉钱没啥区别。

我的朋友都知道母乳喂养对孩子的心理和生理都有好处，所以都希望是纯母乳喂养，压力很大，母乳真的越来越少了。

后来她找到我，我让她开始冥想，和她老公交流。不要给她妈妈压力。如果孩子真的饿了，她会吸得更厉害，母乳也更多。

慢慢地，她终于变成了一头牛。

2.保持充足的睡眠

人体是一个整体。当我们睡得好的时候，牛奶是可以分泌的，所以妈妈保持足够的睡眠很重要。当然，睡眠充足并不是妈妈晚上不用

3.多喝汤

建议清汤少脂，或者牛奶或者白开水。母乳中最多的是水，所以喝水可以有更多的原料来产奶。

如果孩子没有胀气，建议多喝纯牛奶。牛奶中的优质蛋白质和钙也是哺乳母亲非常需要的营养。

4、最后一个大招，前3分都是发球这一分

就是让宝宝多吸，3个月前宝宝两小时左右吸一次，晚上也要多吸，为了刺激催乳素的分泌，为了多产奶。