大家好，我是黄俊臣。临床大多数糖尿病都和不良生活方式相关，但有些人总是抱着侥幸心理，觉得自己不就多吃了一些，熬了几次夜，就能得糖尿病，太危言耸听了吧。

其实，很多病人患上糖尿病后都很后悔，自己当时也没想过这么严重。如果你有经常有以下习惯，糖尿病就离你不远了！1.多吃宵夜 , 尤其睡前吃最好 , 如此血糖必然上升。2.少运动 , 尽量躺着不动, 也不出门。3.多吃甜食及油炸食物 , 多喝可乐及咖啡 , 少喝茶。4.晚睡晚起 , 多吃零食 , 最好一整天嘴巴不要停。5.过胖的人千万不要减肥 , 一减肥血糖就下降了。