#2023小雪节气#

导读：农历十月中，气温渐低，寒气浓重，此时雨下凝为雪，未至大雪纷飞，遂称小雪。

转眼间，一年一度的小雪节气又要到来了。据了解，今年的小雪节气在11月22日，农历的十月初十，星期三。

小雪，是冬季的第二个节气，它的到来，预示着冷空气活动开始变得频繁，天气也会越来越冷，大多数地区都将出现0度以下的天气了。而且东北地区从此刻开始，土壤冻结深度将来到一昼夜平均多冻结1厘米，大小江河也会陆续封冻。

需要注意的是，小雪节气并不是小雪天气，这一天不一定会下雪，但普遍会出现阴天降温的现象。

另外，在这个时节，民间往往流传着很多特定的习俗，本文将为大家具体介绍在小雪节气期间应该要注意的“两吃、三做、四不要”习俗。

一、两吃

其一，吃糍粑。在南方很多地区，一直有小雪节气吃糍粑的习俗。糍粑就是用糯米为原料蒸制而成的一种食品，也是一道名小吃。在以前，经常被人们当作传统节日的祭品，象征着丰收、喜庆和团圆。另外，小雪节气吃糍粑还有“小雪封地，犒劳耕牛”之意。而有的地方还把糍粑当作吃年糕，寓意吉祥如意，年丰寿高。

其二，吃刨汤。所谓刨汤指的是用热气尚存的新鲜上等猪肉，精心烹制而成的美味鲜肉大餐。这是土家族的习俗，源自一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动。而小雪前后吃刨汤，吃的就是“新鲜”，图的就是“热闹”，寓意越吃越兴旺。

二、三做

其一，做腌菜。小雪节气到来之后，家家户户都要忙着腌制、风干各种蔬菜了，为的是过冬食用。当然这个习俗出现的原因，主要还是因为到了冬季，新鲜蔬菜就很少了，而且价格还高，为了能够在冬季有便宜菜吃，就衍生出了腌菜习俗。一般来说，在小雪节气腌制的蔬菜有萝卜，辣椒，雪里蕻，芥菜疙瘩和洋姜。

其二，做腊肉、香肠。小雪节气下，气温下降较快，天气变得干燥，特备适合加工腊肉、香肠。一般来说，南方腊肉，北方香肠，也就是灌肠。就是把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时享受这些美食。这已经是南北方的地区约定成俗的事情了。

其三，做鱼干。小雪节气除了做腌菜、做腊肉外，做鱼干也是一些地区比较常见的习俗，做鱼干也可以说是晒鱼干，这个时候台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干，储存好，等着冬天拿来吃。

三、四不要

其一，不要长时间紧闭门窗。小雪时节，气温变低，人们会感觉到冷，为此很多人为了保暖，窗户紧闭，一天到晚都不开一次，这是非常不对的做法。因为不开窗会导致室内空气不流通、光照也差，会滋生许多细菌和病毒，引发呼吸道疾病。所以建议每天通风一到两次，一次时间为15分钟。

其二，不要久坐不起。小雪之后，冬季也就正式变冷了，很多人怕冷不出门，喜欢久坐不动，殊不知，这样会导致身体的血液和皮肤的适应力变低，而且还会导致髂腰肌紧张无力，严重的就是腰间盘突出及颈椎病。所以，建议大家不要久坐不起，每个半个小时起来走动一下。

其三，不要过度熬夜。冬天都是以养精蓄锐为主，因为寒冷会消耗自身很多能量，若此时还在继续熬夜，那么身体免疫力就会急速下降，导致疾病产生，常见的病症有胃病及流感。如果避免不了要熬夜，就必须穿多点保暖。

其四，不要起床太早。小雪之后，寒冷的冬天也就来了，此时就要注意早睡晚起，起床的时间最好在太阳出来以后，这样保证自己的身体不会侵入寒气，尤其是老年人，更应该如此。即便想要晨练，也最好不要起得过早，会给健康带来伤害。

总之，再过几天就是小雪节气了，寒冷的冬天也就正式到来了，此时一定要记得“两吃，三做，四不要”，保证自己的身体健康，平安过冬。

好了，以上就是今天跟大家说的关于小雪节气的问题了。话说，你准备好迎接冬天了吗？你们那边的小雪节气还有哪些习俗？可以、评论，跟大家说说你们那边的情况。