一周的下饭菜安排妥了，必须抄作业，不用发愁吃什么！
两个人一起吃简单的食物，过平淡的日子，家的味道，好吃又美味。
①黄焖鸡 ＋凉拌金针菇菠菜
②辣炒扇贝肉 ＋蒜蓉油麦菜
③墨鱼干炖土鸡 ＋油炸豆泡
④红烧牛尾 ＋香肠炒茄子
⑤辣椒炒茄子 ＋鸡蛋炒包菜
⑥蒜蓉蚝油生菜 ＋糖醋荷包蛋
⑦清炒生菜 ＋烩肘子
两人连续一周不重样的午餐，健康营养不将就
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一周的下饭菜安排妥了，必须抄作业，不用发愁吃什么！
两个人一起吃简单的食物，过平淡的日子，家的味道，好吃又美味。
①黄焖鸡 ＋凉拌金针菇菠菜
②辣炒扇贝肉 ＋蒜蓉油麦菜
③墨鱼干炖土鸡 ＋油炸豆泡
④红烧牛尾 ＋香肠炒茄子
⑤辣椒炒茄子 ＋鸡蛋炒包菜
⑥蒜蓉蚝油生菜 ＋糖醋荷包蛋
⑦清炒生菜 ＋烩肘子