陈德容和王蓉的暗中较劲，催生了"德容体"这一新词；何泓姗在微博上公开表态，引发网友热议"珊瑚海姐学"；房琪和叶童的激烈辩论，也让房琪的才女人设面临质疑。
大水冲走的，不仅是回忆，还有曾经和她一起的点点滴滴。
陈德容一露面，评论区立刻被夸赞刷屏。
然而没过多久，陈德容自己就打破了这种带有怀旧气息的美好印象。
这段视频现在被网友们戏称为“六分钟大戏”，里面出镜的是陈德容、王蓉和黄英三位演员。
排练的时候，王蓉和黄英很快就掌握了舞蹈动作，而陈德容还在跟老师较劲，反复琢磨最开始的那几个节拍。
王蓉强压着情绪，建议先让老师完整演示一遍动作，然后再根据每个人的情况单独指导练习。黄英帮着陈德容说话，希望姐姐能先找找感觉。但王蓉认为找感觉太不实际，眼下时间紧迫，还是应该以提高效率为重。
王蓉一心追求舞台上的完美表现，陈德容却感觉自己被误解了，再加上黄英在翻译时出了错，这一幕简直就像职场缩影：一个努力拼搏的员工，偏偏遇上糊涂的上司和只会和稀泥的同事。
陈德容突然对王蓉说："要不这队长你来当？我直接让给你怎么样？"这一句话，让三个人之间的气氛彻底僵住了。
陈德容和王蓉在比赛开始前发生了口角。
事实就摆在眼前，谁也改变不了。
比赛前的测试环节，陈德容一开口就忘了歌词，多亏王蓉在旁边提醒，她才勉强唱完，结果成绩排在了最后一名。回到后台，王蓉鼓励她说："既然参加了这个节目，咱们就得全力以赴。"陈德容却不服气地回了一句："我哪里没尽力了？"她还对着镜头诉苦，觉得王蓉太看重成绩，团队里缺少了应有的温情。
陈德容一上台，跳舞时显得有气无力，动作频频失误。刚唱出第一句，后台的邓萃雯就忍不住皱了皱眉头。
让观众最不能接受的是，实力出众的王蓉意外出局，而表现平平的陈德容却顺利晋级。王蓉在台上唱的那句"为什么总是针对我"，仿佛道出了她这次比赛的真实遭遇。
网友们一致力挺王蓉，对陈德容的言行表示强烈不满，舆论矛头直指她。
陈德容在第一次公演中的表现。
陈德容的社交媒体评论区被大量恶评淹没，各路博主纷纷拿她当话题，制作视频吸引眼球。
陈德容被人起了个外号叫"老公主"，不少网友喊她"赶紧回家""快点退出比赛"。她说话的方式还被网友总结成"德容体"，"浪姐职场课"这个词也上了热搜。
在第二轮成团环节，陈德容无人问津，独自一人站在舞台尽头，最终被分到了她最不擅长的唱跳组。屏幕前的观众纷纷刷屏，表示看得十分解气。
目前赛事仍在进行，针对陈德容的负面言论也依旧没有停止。
陈德容的社交媒体评论区
谁都能看出来，这招就是给自己攒人缘和路人缘的套路。就像祝绪丹找虞书欣互动，吴宣仪和王源连线，对方的粉丝肯定会支持自家偶像的朋友。
她努力带大家重温30年前的回忆，对着角色轻声说道：“那时我把温柔和坚韧都给了你，观众也是通过你才了解了我。其实做演员的，常常会因为扮演角色，而把自己的真实一面藏了起来……”
很多人第一次认识陈德容，都是通过这部剧。当时17岁的她穿着一身白裙，站在花丛中，看起来楚楚动人，皮肤水嫩得仿佛能掐出水来。
美貌一直是陈德容闯荡世界的金字招牌。
陈德容给“白吟霜”打了个电话。
陈德容从小就是个美人胚子，在学校里可出名了。每天放学，校门口总有一群星探蹲点，就想把她挖进娱乐圈。
15岁那年，香港邵氏电影公司主动找上门，向陈德容的家人承诺，会妥善安排她在香港的学校、住宿，并且每月提供生活补贴。她在香港的首次电影拍摄，就是与当时红极一时的周星驰搭档。
陈德容后来接受采访时谈到自己入行的经过，她表示"稀里糊涂就接拍了广告，然后顺顺利利地踏上演艺道路，开始演戏了"。
当年周星驰和年仅16岁的陈德容有过合作。
陈德容天生丽质，在娱乐圈发展得顺风顺水，不过真正让她走红的，还是因为遇上了琼瑶。
琼瑶对陈德容特别重视。在她14岁的时候，为了能更好地培养她，琼瑶和她定了个"三年协议"，先签下她，等她读完书再安排她拍戏。
琼瑶和陈德容之间的关系，简单来说就是一位著名作家和一位她看中的女演员。琼瑶是台湾知名的言情小说作家，她的作品影响了一代又一代的读者。而陈德容则是琼瑶作品改编的影视剧中经常出现的一位女演员，她凭借清纯的外貌和出色的演技，成为了琼瑶剧中的标志性人物。两人通过琼瑶的作品结缘，陈德容在琼瑶的多部影视剧中担任重要角色，因此她们在娱乐圈中有着密切的合作关系。
小小的屏幕上，她先是轻声啜泣，接着梨花带雨地落泪，最后嚎啕大哭，让人心疼不已。
在那个纯真美好的年代，陈德容接棒刘雪华，成为了新一代的"琼瑶剧女神"，被誉为"台湾第一代清纯玉女"。她就像无数少男少女心中的白月光，承载着他们对爱情最美好的憧憬与幻想。
生活就像一场游戏，当她风光无限时，周围的一切都对她格外友善，可一旦青春逝去，失去了优势，身边的环境也随之改变。
陈德容年轻时候拍的电视剧照片
这部戏一播，观众就发现，30岁的陈德容已经没了当初的光彩。她的脸蛋不再饱满，演技和颜值都被其他女演员比了下去。从那时起，大家就开始感叹，曾经的美人也在慢慢老去。
之后，陈德容嫁给了小学同学王赞策，渐渐淡出了公众视野。王赞策从事房地产行业，对妻子疼爱有加，完全尊重陈德容不愿生育、只想享受二人生活的选择。
2019年，陈德容突然公开了离婚的消息。对于这段维持了8年的婚姻，她很少详细谈论，仅在为数不多的采访中简单提到，没有孩子是导致离婚的部分原因。
如果陈德容的故事就此打住，那便是一个典型的美人老去的结局。她可能会出现在某个怀旧视频中，观众们通过她来追忆往昔的辉煌岁月。
然而实际上，陈德容从没打算让自己从容地面对衰老。
于正评论道："两位演员费了不少劲，哭得稀里哗啦，可我却没被真正打动。"他还拿老版潘虹的表演作对比，认为那种不露声色的威严感，更符合孝庄这个角色的气质。
陈德容直接反驳道：“同样的角色让不同的演员来演，肯定会有各自的特点。”
陈德容没待多久就退出了这档节目，原因是拍戏时间排不开。她挑剧本的标准也引发了不少讨论——很少有女演员会在采访中直接表示："让我演妈妈简直是种侮辱。"
要是我这么用心保养，结果还让我去演一个大孩子的妈妈，那我肯定不干，打死也不接这种角色。
陈德容随口插了句"演小孩呗"，说得轻飘飘的。
陈德容在访谈中提到，她不太愿意接演母亲的角色。
回过头看，关于陈德容的往事，很多片段都变得模糊不清了。
有网友直接找琼瑶问这事，结果被她一口回绝了。
琼瑶回应了网友的留言。
2024年底，琼瑶去世后，陈德容在网上发文表达哀思，她提到"阿姨的离世很大程度上是因为平伯伯的去世给她带来了太大打击"。而就在这之前六个月，陈德容还正式宣布将出演于正的新剧。
实际上，不少曾出演琼瑶剧的演员后来都转投于正的剧作，然而琼瑶去世后，编剧汪海林特别点名批评陈德容，言辞相当激烈：
生活虽难，也要继续前行，别忘了自己走过的路。
汪海林对陈德容进行了严厉的批评。
这场演出可不简单，既要跳整齐的群舞，还得说唱。不过组员们挺照顾陈德容的，大家商量着在开场时加一段戏腔，让她一个人来唱，这样能更好地展现她的特长。
排练过程中，陈德容总是记了又忘、忘了又记，始终跳不好。舞台导演毫不客气地说她"练得太少"，她却一个劲地解释"跳舞对我来说太难了"。
舞台负责人对她解释道："唱歌跳舞只是外在表现，真正展现的是女性的内在力量。这个舞台，其实并不是专门为职业艺人们准备的。"
陈德容在训练的时候
有业内人士直言这简直是"神迹"，为低迷的娱乐行业注入了一股她带来的强大活力。
在2019年的first电影节上，海清、马伊琍等女演员公开表示，希望影视行业能为中年女性提供更多元化的角色选择，不再局限于传统的"婆婆妈妈"这类单一的女性形象。
这档节目把镜头对准了30岁以上的女性，以“三十而骊”为主题，展现成熟女性的独特风采和岁月赋予的礼物。每个女性都在经历性别、年龄、生活与自我的多重考验。30岁之后，虽然人生路上为你喝彩的人变少了，但你可以成为自己的见证者。30岁之后，虽然选择的机会看似在减少，但你依然可以超越时间的限制，突破自我的边界。
“姐姐”这个称呼，象征着经验和分量，是经过岁月积累和身份提升后，能够与资本平等对话的底气。
节目一开始，导演让宁静做个自我介绍，宁静立马回怼：“我都混了这么多年，还需要介绍自己？那我这些年不是白忙活了？”伊能静则直接让工作人员调整摄像机位置，好让自己坐得更舒服。黄圣依在彩排时音响出了点问题，她二话不说就叫停了音乐，要求工作人员重新配合她。
看多了年轻偶像在镜头前毕恭毕敬地弯腰，观众们被姐姐们的气场惊到了，纷纷称呼她们为"乘风破浪的霸气姐姐"。
在介绍自己的时候，宁静显得特别从容淡定。
"姐姐"这个称呼，同样象征着奋斗和追求。
52岁的伊能静已经在家待了很长时间。节目采访中，她说：“在家陪孩子是我最开心的事，这也是我自己的选择。”不过在节目里，她工作起来特别卖力。“我不能只是随便玩玩，那样就辜负了以前支持我、买我专辑的粉丝们。”
张雨绮天生丽质，虽然没啥唱跳功底，却凭着率真大方的性格圈粉无数。但她的每次舞台表现都很稳，从没掉过链子。她曾说过：“人气归人气，实力归实力。光靠人气站在台上，心里能不虚吗？肯定虚啊。”
蓝盈莹因为做事太拼，被不少人说“不够讨喜”“野心太大”。
大家都带着"组团"的想法来到这里，目标就是"获胜"。不过要战胜的不是别人，而是曾经的自己。这正是第一季姐姐们最让人感动的地方。
节目总导演吴梦知表示：“女性往往更注重自我提升和内心成长，她们的目标是成为更好的自己，但同时也面临着与生俱来的挑战和限制。相比之下，男性则更多是向外发展，他们不需要面对类似的困境，而且机会和平台也相对更多。”
就算节目播完没掀起什么大浪，只要能让这30位姐姐有所成长，那就值了。
姐妹们一路高歌猛进，最终大获全胜，还让不少事情都变得不一样了。
当时张柏芝的表现确实让不少观众感到失望，不过她虽然实力有限，但很努力，加上长得漂亮，大家也就对她没那么严格了。
不过，观众们也都发现了续集的质量下滑和走样。在豆瓣上，网友们纷纷吐槽："剧中的角色都被生活压得喘不过气，变得浮躁又功利"；"这绝对是我见过植入广告最多、时间最长的片头了"。
杨丞琳毫不客气地挑明了张柏芝的缺点。
这档节目似乎找到了吸引观众的秘密武器。
要打造一档成功的节目，关键在于选对嘉宾。一方面需要请来有分量、能压得住场子的资深艺人，比如第四季的Ella和龚琳娜，还有第六季的叶童。另一方面还得找能勾起观众回忆、引发情感共鸣的明星，像徐怀钰、王心凌，以及这季新加入的陈德容和李晟，都是很好的选择。
节目组在组建团队时，特意安排了国际化阵容，同时挑选了几位专业唱跳艺人，让舞台表演更加精彩。比如第三季邀请了少女时代的郑秀妍，第四季有f(x)的刘逸云加盟，到了第六季，更是请来了选秀出身的吴宣仪。
这档综艺已经拍到第六季，能请的明星基本都找遍了。从第三季改掉“姐姐”这个标题后，节目组把参与嘉宾的年龄降到了29岁。那些刚在娱乐圈崭露头角、还没结婚的年轻女艺人，硬是被安排去讨论中年女性的烦恼，最后草草收场，用“姐妹情深”这个万金油式的结论糊弄过去。
同时，赛事的安排和选手的淘汰，也逐渐被流量和商业利益所左右。
"皇族"和"剧本"成了大家心知肚明却不愿明说的事，舞台表演不再是大家的焦点，急于求成的情绪，明显挂在多数人的脸上。
新一季才开播，选手们就已经闹了三次矛盾。
何泓姗虽然出局了，但她毫不示弱，直接在微博上发声。她表示自己从未懈怠，一直在努力训练，团队群里的交流也很顺畅。她希望大家不要误会她和彭小苒，她们并没有消极对待。
网友们把这种现象称为“珊瑚海姐学”。
在第二轮分组环节，叶童和李艺彤都想拉房琪入队。平时以情商高著称的房琪，这次却直言不讳地表示："我怕叶童姐太累，希望她能轻松愉快地参与节目。"
网友们开始深挖她的教育背景、创作内容以及那些曾经备受推崇的文字，房琪才女形象逐渐变得岌岌可危。
房琪在节目里说了这些话
二公表演一结束，陈德容又招来了不少批评。
整场演出被分成两块，吴宣仪和VAVA在台上又唱又跳，另一边陈德容穿着红衣服自顾自地唱戏，不少网友纷纷喊话让她退出比赛：
浪姐的舞台是靠着每一季的姐姐们共同打造的，如果没有那种敢于突破自我、勇往直前的决心，那还不如趁早放弃。
得知自己被刷下来的消息后，王蓉半天没缓过神来。
王蓉早就盼着能登上这个舞台。节目第一季策划时，制作方就找过她，经过几次商谈，她还是选择放弃了。当时她觉得自己还没那个实力，也害怕应付不来真人秀里那些复杂的人际关系。
节目播出时，王蓉盯着屏幕里那些华丽的舞台和全力以赴的姐姐们，心里特别不是滋味。她开始觉得自己当初真该去参加。
她是临时被叫去帮忙的，只有一天时间准备，整个团队熬夜赶工，现在想想，"那会儿连呼吸都透着紧张和匆忙"。
她拼尽全力，满怀期待地投入到这次向往已久的旅行中。然而，就在一切即将圆满结束之际，她突然接到通知，旅程就此终止，必须马上启程返回。
王蓉表示：“当我冷静下来后，内心出奇地平静，这种平静的程度甚至让我自己都感到惊讶。”
也许她明白未来还有更多机会展示自己，又或者现在的环境已经和过去大不相同了。
王蓉接受了主持人王洋的独家采访。
