声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

张阿姨最近总感觉嘴角有些怪怪的，时不时还有些刺痛。她以为只是上火，没怎么在意。毕竟，天气干燥，火气大，嘴巴出点小状况算是常事。

可过了几天，嘴角的裂口不仅没有好转，反而愈发严重了。张阿姨开始有些担忧，但仍旧没有去医院的打算。她想着，自己平时生活挺规律，饮食也算健康，应该不会有什么大问题。她是社区里的居家养老服务员，每天忙得不亦乐乎，根本没时间琢磨这点“小毛病”。

一天，张阿姨在帮助一位长期卧床的老人整理床铺时，突然感到一阵头晕。这让她不得不停下手中的活儿，坐下来休息。

她心里突然闪过一个念头：难道是自己年纪大了，身体越来越“跟不上趟”？但她今年才刚满五十，平时也没什么大病，怎么会这么突然就感觉力不从心了呢？而且，这些天自己确实有些疲乏，连皮肤也变得比以前干燥，甚至眼睛里时不时还感觉有些灼热感。

张阿姨心里越来越疑惑，决定去找自己多年的老朋友李医生聊聊。李医生是她隔壁社区的全科医生，平时也经常给张阿姨一些健康建议。

听完张阿姨的描述，李医生皱起了眉头，问了她几个问题：“最近有没有觉得眼睛特别干，视物模糊？嘴角是不是老是裂开，愈合得很慢？皮肤有没有觉得特别干燥，甚至容易发痒？”

张阿姨愣了一下，突然想起来，自己这段时间确实有这些问题。她以为只是季节性的问题，没想到李医生这么一问，倒是把这些“零碎”的不适感串联起来了。李医生继续说道：“你这些症状很可能是维生素B2缺乏造成的。”

“维生素B2缺乏？”张阿姨有些吃惊，她平时饮食挺均衡的，怎么就缺乏维生素了呢？李医生解释道，维生素B2，也叫核黄素，是人体必需的一种营养素，参与许多代谢过程。

虽然它存在于许多常见的食物中，比如牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜和一些鱼类，但现代人由于饮食习惯的变化，往往在不知不觉中摄入不足。尤其是像张阿姨这样忙碌的工作者，饮食不规律或者饮食结构单一，就很容易导致维生素B2的缺乏。

张阿姨点点头，回想起自己最近忙于工作，常常随便吃两口就忙活开了。她平时更喜欢吃一些碳水化合物类的食物，对蔬菜和蛋白质的摄入确实有些忽视。

李医生告诉她，维生素B2缺乏时，身体往往会通过几个“信号”来发出警告。张阿姨的嘴角炎就是其中之一。嘴角的皮肤是非常脆弱的，当身体缺乏维生素B2时，皮肤的修复能力下降，嘴角容易开裂，并且愈合缓慢。这种情况叫做“口角炎”，是维生素B2缺乏的典型症状之一。

张阿姨一听，心里有些后悔，早该注意到嘴角的问题。可没想到，缺乏这么一个微小的维生素竟然会引发这么多麻烦。

李医生继续说道，除了嘴角炎，眼睛干涩也是一个重要的信号。维生素B2在维护眼睛健康方面扮演着重要角色。当体内维生素B2不足时，泪腺的功能会受到影响，导致眼睛干涩、发痒甚至视物模糊。

张阿姨这段时间总感到眼睛不舒服，原来也是这个原因。张阿姨想起自己这几天看东西确实有点模糊，以为是工作太累造成的，没想到居然和维生素B2有关。

李医生接着说，皮肤干燥、容易发痒也是维生素B2缺乏的表现之一。维生素B2参与皮肤细胞的新陈代谢，当缺乏时，皮肤的更新速度减慢，容易变得干燥、粗糙，甚至出现瘙痒感。张阿姨这段时间皮肤状况的变化，显然也是由这个问题引起的。

听到这里，张阿姨有些懊恼地叹了口气：“原来我这身体早就给我发信号了，只是我没注意到。”李医生笑着安慰她：“你也别太担心，这些问题都可以通过调整饮食来改善。

多吃富含维生素B2的食物，比如鸡蛋、奶制品、瘦肉、深绿色蔬菜等。”他建议张阿姨可以适当补充一些维生素B2的片剂，帮助身体快速恢复。同时，李医生还提醒她，虽然维生素B2缺乏的症状不算严重，但长期的营养不良会对身体产生深远的影响，特别是对免疫系统和新陈代谢的影响。

回到家后，张阿姨立即调整了自己的饮食习惯。她不再只依赖简单的面包和泡面解决一日三餐，而是开始注重摄入富含维生素B2的食物。几周后，她发现嘴角的裂口慢慢愈合了，眼睛也不再那么干涩，皮肤也逐渐恢复了往日的光泽。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）