34岁的沈岳因为与女友的M爱问题，预约了咨询坐在我面前。从对话的过程中可以观察出，他的个性谨慎而内向，害羞的笑容背后，隐藏着从小家庭观念保守下所培养出的矜持。在爱情的道路上，他总是踌躇满志却步履维艰。只交往过一任对象的他，对于爱情与婚姻，既渴望又畏惧。

在错综复杂的信息中，沈岳将那些不实的谣言视作真理，相信自己的身体潜藏着无数的隐疾。每当小病痛来访，他便急忙寻求药物的慰藉，以至于几乎每天都在与药丸为伴。他的SEX，在不切实际的幻想中得到了满足，错误的亲密教育和信息，让他有了一种扭曲的认知——视其为不洁、令人作呕的存在，从而对任何形式的释放行为都感到害怕和排斥。

这份恐惧，演变成了身体的不自在，让他在Y度上遇到了问题。长久的自我否定和焦虑，让直接的生理训练在他身上无法发挥作用，他的注意力总是被身体的不适和不熟悉的感受所分散，女友也开始出现不满的声音。

“我对自己的身体只有厌恶和愤怒。”沈岳如此告诉我。我的心缓缓沉落，“那么，你是否试着回想那些负面想法的起源？”我轻柔地追问。沈岳将所有的不如意归咎于自己的身体，却从未想过，那个小心翼翼埋怨着的自己，怎能与自己的身体和睦相处呢？

在这样的认知下，我选择先从心理上开始疏导，引导他学习如何与自己的身体展开终身的对话，去触摸自己，给予最细腻的关怀。“我不懂，这样究竟有什么意义？”沈岳迷惘地说。我耐心地与他解释，一步步地带领他理解。

先是抱持着姑且一试的沈岳，终于在第三堂课开始愿意以一种全新的方式对待自己的身体，这才是生理训练成功的第一步。随着课程的进展，他逐渐明白这一切的意义，开始勇敢地面对生活中的种种挑战。

几堂课后，他分享了许多转变的心路历程，以及我的耐心指导与引发思考的方式。到了课程结束之际，他坚定地想要拥有自己的人生，不再被旧有的迷思所困，不再被他人的评价所限制。回到家，他将所有药物一一丢掉，宣告了对自己身体主权的回归。

课程告一段落，沈岳不仅在M爱功能上有了显著的改善，更在生活上的掌控感到了巨大的突破。如今的他，拥有了更多勇气去面对生活的曲折与挑战，也更有自信的可以去面对和女友的甜蜜时光，一步步走向了自我实现的旅途。