2024年的昆明，阳光明媚，春暖花开。在这个美丽的城市里，住着一个叫张四儿的老人。张四儿已经年过七旬，但他依然精神矍铄，充满活力。他喜欢在公园里和朋友们一起聊天、下棋、散步，过着悠闲自在的生活。

有一天，张四儿和往常一样来到公园，遇到了几位老朋友。他们开始谈论起最近发生的新闻，国家的发展，以及自己的生活。聊天中，张四儿发现，随着年龄的增长，大家都越来越重视健康和生活质量。

其中一个朋友说：“我现在每天都会锻炼身体，坚持养生，就是希望能够在变老的路上，善待自己。”

另一个朋友接过话茬：“是啊，我现在也开始注重心理健康了。我发现，保持乐观积极的心态，对身心健康非常重要。”

张四儿点头赞同：“没错，我们这个年纪，最重要的就是要学会调整心态，顺应自然，享受生活。”

正当他们谈论得起劲时，一位智者走过来加入了他们的聊天。智者微笑着说：“各位老朋友，你们的谈话让我想起了一句话：‘在变老的路上，善待自己。’这句话道出了我们这个年纪应该拥有的生活态度。”

张四儿好奇地问：“智者前辈，您能不能给我们讲讲这句话的内涵呢？”

智者点点头，开始讲述：“在变老的路上，善待自己，意味着首先要正视衰老，接纳自己的皱纹、白发和逐渐减弱的身体机能。不要因为衰老而恐慌，而是要调整心态，坦然面对。其次，要关注身心健康，保持良好的生活习惯，适当锻炼，培养兴趣爱好，让自己的生活充满乐趣。最后，要珍惜与家人、朋友的相处时光，传递温暖，让彼此的心灵更加贴近。”

听完智者的讲解，张四儿和朋友们都深感启发。他们认为，这句话不仅适用于老年人，对于年轻人也同样适用。因为在人生的每个阶段，都应该珍惜当下，善待自己，活出精彩。

从那天起，张四儿和朋友们都把“在变老的路上，善待自己”这句话当作自己的人生信条。他们开始更加关注自己的身心健康，努力让自己的生活充满阳光。

岁月流转，张四儿和他的朋友们渐渐步入暮年。但他们依然保持着乐观的心态，积极面对生活的种种挑战。他们坚信，只要善待自己，珍惜每一天，人生就会充满美好。

在这个世界上，每个人都会变老。而在变老的路上，学会善待自己，是我们每个人都应该追求的目标。让我们携手共进，珍惜时光，活出精彩的人生。