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怀孕之后，孕妈们担心最多的莫过于胎儿的发育情况。如果在孕检得知胎儿偏小，孕妈们往往会比较自责，认为自己是个不称职的妈妈，没有给胎儿提供足够的营养。

其实，大多数初次怀孕的孕妈并不清楚，胎儿什么时候会经历体重的“猛涨期”，什么时候自己应该多补充营养。

小艾的身材一直都比较纤瘦，怀孕之后，因为自己身材的原因，她没少受委屈。小艾目前已经孕6个月了，马上就要进入孕晚期。

隔壁邻居家的媳妇仅孕5月，但是她已经非常显怀，每天挺着个大肚子。而小艾如果穿着宽松的衣物，还不能看出是个孕妇。

小艾的婆婆之前就不满意媳妇，认为媳妇太过瘦小，不好生养。现在看到小艾孕6个月，肚子还是不明显，就更加着急了。

她想方设法地给小艾做各种孕妇餐，给小艾补充营养。但是小艾平时胃口就不好，面对这样油腻的滋补餐，更是没有什么胃口。

为此，婆婆一直心有不满。她觉得小艾就是故意保持身材，不吃多，亏待自己的孙子。

小艾很委屈，但是她也不好说什么。矛盾爆发在一次产检，医生告知小艾孩子偏小一周，婆婆一听到这样的情况，更是急红了眼，当着大家的面数落起媳妇的“不懂事”。小艾又委屈，又自责，直接在诊室哭了起来。

医生见此景，忍不住指责小艾婆婆的无知。胎儿偏小一周很多时候都是非常正常的，小艾现在才孕6个月，胎儿一般到了孕晚期才进入体重的“猛涨期”。

小艾现在孕肚不明显，也是很正常的，她本身就偏瘦，腹部皮下脂肪薄。体重“猛涨期”？小艾听得云里雾里。

当胎儿进入体重的“猛涨期”之后，孕妈们要学会抓住胎儿发出的补充能量的信号，及时补充营养。

那么，很多新手孕妈可能会疑惑了，胎儿发出的“充能信号”是怎样的呢？初次怀孕的孕妈大多数和小艾一样，懵懵懂懂的，很容易一不小心错过了胎儿重要的“增重期”。

胎儿进入体重的猛涨期，会发出4大信号，孕妈要学会捕捉及时给胎儿“充能”

信号一：胸闷气短，呼吸吃力

在孕早期和孕中期，胎儿的体重还很小，孕妇腹部也不大。子宫对其他脏器的挤压作用也还不明显，因此，孕妈往往不会感到胸闷。

而到了孕晚期，胎儿的个头一下子猛长起来，孕妈的腹部也随之变大。如果心脏被子宫挤压，孕妈就常常会有呼吸吃力，胸闷的感觉。

如果孕妈感觉到自己走几步就气喘吁吁，总是感觉到胸闷，很有可能是胎儿在发出“信号”：妈妈，我正在增重期，需要多摄入营养的物质来帮助我发育。

但是，要注意的是，胸闷，呼吸不畅还可能和身体某种疾病有关系，孕妈们必要时候需要及时就诊。

信号二：夜间腿部抽筋

到了孕晚期之后，有的孕妈会出现腿抽筋的情况，这种情况在夜间睡觉的时候尤为明显。当出现腿抽筋的情况之后，孕妈们千万不要忽视，觉得忍一忍就过去了。

孕妈腿抽筋的症状也是胎儿发出的需要补充营养的“信号”之一。

一般来说，孕妈腿抽筋很有可能是缺钙导致的。针对缺钙这一症状，孕妈们要及时到医院做检查。

在检查结果出来之后，再遵医嘱补充缺少的营养素。如果孕妈在孕期出现缺乏某种营养元素的情况，要及时补充。

孕期平时的日常饮食安排也要注意营养的均衡，到出现抽筋等症状之后再来补充，已经有点晚了。

信号三：耻骨痛，腰酸背痛

当胎儿进入体重“猛涨期”，快速增大的子宫除了会挤压到脏器，还会对耻骨造成很大的压力。有些孕妈并不知道自己的耻骨在什么位置？

耻骨其实就是大腿根部和小腹部的连接处的那块骨头。在正常的情况下，耻骨是闭合的。

如果胎儿体重增加过快，耻骨受到的压力也增大了，耻骨会出现不同程度的分离，这会让孕妈们感觉到疼痛。

当年自己怀孕的时候，到了分娩前几个月，耻骨疼得厉害，一站起身就疼痛难忍。孕期耻骨疼，其实是一个胎儿体重猛涨的非常明显的“信号”。

孕妈们在补充营养，助力胎儿发育的同时，也要注意管好自己的食欲，适当运动，不然的话耻骨的疼痛程度可能还会加剧。

信号四：下半身水肿

有些孕妈在孕期会出现水肿的情况，当发现自己出现水肿的情况时，孕妈们要重视起来。

因为孕期的水肿有病理性的也有生理性的。如果所有的检查结果都是正常的，那么孕妈很有可能就是生理性的水肿。

孕晚期为什么会“肿”？原因之一是孕妈没有很好地进行体重管理，整个孕期增重较多。这种“肿”往往是全身性的，是肥胖导致的。

另一种原因，也是绝大多数孕期水肿发生的原因，就是增大的子宫影响了孕妈的静脉回流。

孕妈的静脉回流不好，会出现的其中一种症状就是下肢水肿。而下肢的水肿，也可以视为胎儿进入体重“猛涨期”的信号之一。

育儿寄语

怀孕的过程，是辛苦的，亦是幸福的。这九个多月的和宝宝合体的时光，看似漫长，其实也很短暂。

想要宝宝发育得好，赢在“起跑线”上，孕妈们就要学会抓住胎儿重要的体重“猛涨期”。

在这段时期里，孕妈们要格外重视营养的补充。除此之外，孕妈们也要合理作息，保持良好的心态，这样才能孕育出一个健康聪明的宝贝。

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