情绪、情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。
1、主观的态度体验
个体对不同情绪和情绪状态的自我感受,是大脑的一种感受状态,只有自己才体会得到。
情绪的体验可以累积,达到一定程度时就会爆发。为什么一些平时很平静的人疯狂的时候会做更超乎寻常的事,因为平时积累的能量越高,爆发的能量就越大。
女性情绪体验比男性强,更容易识别面目的情绪表现,并更容易表现出来。
2、生理唤醒
生理的激活水平,不同的情绪情感生理的反应模式不同。
生理变化不是人为有意识可以控制的,是由植物性神经系统来控制的。
如测谎仪,根据情绪发生时身体内部的呼吸、脉搏、血压等,这些不是人为有意识可以控制的。
3、外部表现
面部表情,面部肌肉变化的模式。高兴时嘴角上扬,悲伤时嘴角下撇,痛苦时咬住嘴唇。
姿态表情,面部以外的身体部位的动作。高兴时手舞足蹈,悲伤时垂头丧气。
语调表情,说话的快、慢,节奏等。高兴时语调高、语速快,悲伤时语调平缓、语速慢。
这些表情都是体语,比语言更真实。
人在特定的情绪状态下表现出一定的情绪反应,如人在说谎时眼神不敢直视对方,或注视的时间很短,语气不坚定、模糊,停顿较多。
情绪和情感的功能
1、适应功能
人在面临危险时会产生恐惧、害怕等情绪反应,有利于有机体更好的适应环境,进行生存。
如婴儿主要通过情绪来传达信息。
2、动机功能
人心情好时,总想做些事情。表现在情绪和情感更能激励人去做某些事情。
如喜欢某些事情时,会推动自己去接近这些事情。
3、组织功能
情绪对其他的心理活动可能起促进作用或瓦解作用。积极的情绪状态可以提高人的认知,引发某种行为,消极的情绪对人的活动、心理起破坏瓦解作用。
4、信号功能
通过一个人的表情,可以了解情绪状态,具有传递信息、沟通思想的功能。
5、影响身体健康
如怒伤肝、忧伤脾等,愤怒、压抑可以影响心血管系统。
6、影响心理健康
忧郁、压抑等。可以用情绪评价心理健康,看情绪反应是否适度。
结果不明朗的坚持真的很焦虑