肝脏是人体内最大的实体器官，承担着许多关键任务，如解除毒素、进行新陈代谢和产生胆汁等。

但肝脏却像城市中的“无声英雄”一样，即使生病了，也会安静地承受，不让我们感知到它的“痛苦”。然而，当肝脏真正受到损伤时，我们的身体会表现出一些不可忽视的症状。

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肝不好可能有

“一黄二红三黑”

"难道肝脏的问题就一定会反映在面部吗？一直以来被我们称为“一黄二红三黑”的现象，实际上是这些状况向我们发出的预警信号。

“一黄”

根据北京中医药大学东直门医院的中医主治医师李曰庆在其文章中所述，眼睛是人体较为敏感和脆弱的区域，与肝脏有着密切的关系。

当你发现自己的眼白发黄，这可能是肝功能异常的警示。

“二红”

另外，手掌发红，常见的例子是手掌出现一些红色的小斑点，按压变白，放开还原。你可能会认为这只是一种无害的肤色变化，然而，事实上，这就是我们所说的“肝掌”，主要是由肝病引起的一种表象。

在人民日报健康版发表文章的江苏省扬州市第一人民医院消化科副主任医师支杰华指出，蜘蛛痣，是由血管细微的扩张所造成，其外观呈现红色或紫色，形状似蜘蛛网，这种情况多见于面部、颈部和上胸部。它的出现通常与肝脏疾病导致的雌激素水平升高相关。

“三黑”

黑眼圈可能源自多种因素，例如睡眠不足、过高的压力等。

然而，如果黑眼圈持续出现，并且伴有其他症状，比如感到疲劳、没有食欲等，这可能是肝功能受损的迹象。肝功能异常会影响到身体的代谢和排毒能力，进而使色素在眼周沉积，形成黑眼圈。

当肝功能受损，致使体内毒素不能如常排除时，这些毒素可能会随血液流动至脸部，造成脸部皮肤变黑。这样的变黑一般呈现为肤色黯淡无光。

指甲变黑也可能是肝功能不全的一个征兆。如果肝脏受损，身体内部的有害物质可能积累在指甲处，使得指甲出现颜色改变，并可能对其生长方式产生影响，导致指甲变得易碎和断裂。

这些都是我们身体在肝脏受损时，试图给我们发送的警告信号。一旦我们忽视了这些信号，未能及时就医检查，肝病可能会进一步加重，甚至危及生命。

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属于肝疾病的高危人群

1.生活方式不良者：

习惯于吸烟、饮酒、晚睡、易怒等行为会对肝功能产生负面影响，这些行为甚至可能导致肝癌发生。

2.超重者：

对于超重或肥胖的人来说，他们罹患脂肪肝的可能性相对较高。

3.患有乙型肝炎或是乙型肝炎病毒携带者：

每三至六个月，乙肝感染者或病毒携带者需前往医院接受一次身体检查，这包括了血液测试和肝脏的超声波检测。

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伤肝的几个习惯

那么，在我们的日常生活里，是否有一些坏习惯在悄无声息中损害着我们的肝脏呢？

1. 爱喝酒

饮酒后，超过90%的酒精需要通过肝脏进行分解。这一过程中产生的乙醛与自由基不但能够消灭肝细胞，还可能导致肝脏中脂肪的积累增加，进而伤害肝功能。

2. 常年熬夜

习惯性熬夜被认为是多种疾病的主要原因之一，对肝脏的健康也同样造成了影响。频繁熬夜可能会干扰正常的血液循环，提高了肝损伤的可能性，导致因缺乏充足休息而引起的肝功能障碍。

3. 容易生气

爱生气的人患肝病的可能性或许高于常人。持续的愤怒可能会造成肝气郁结，进而损害肝脏。

我相信，通过这篇文章，你能够更深入的理解肝脏，更科学地看待日常生活中的行为习惯，从而更加珍爱和保护好你的肝。只有健康的肝，才能有健康的人生。

所以，从现在开始，让我们一起行动起来，关爱肝脏，远离伤肝习惯，给自己一个健康美丽的未来。