肝好杂病消！老中医有一“养肝方”，内解肝郁、外调气血，精妙！

肝将军之官，谋略出焉。”一方面，主疏泄，可调畅全身气机，让身体如春季般万物复苏，生机盎然。一方面，主藏血，就像机器里的“润滑油”，使人体这个精密的“机器”更好地运转。

若是肝失疏泄、气机瘀滞或是肝血亏虚，所带来的问题着实是不少的。故中医有“肝为五脏之贼”、“百病从肝治”之说，那怎么知道自己的肝脏还好不好呢？怎么把肝脏养好呢？今天就跟大家简单聊一聊，希望能给朋友们一些帮助。

1.肝气瘀滞

在现代社会，生活节奏日益加快，人们面临着前所未有的生活压力。在这样的背景下，肝气瘀滞这一病症的出现概率也随之上升，成为了现代人健康的一大隐患。肝气瘀滞，顾名思义，是指肝脏的疏泄功能因各种原因而失调，导致气机受阻，血脉不畅，进而引发一系列的身体不适。这种病症的成因多种多样，既可能是由于长期情志不畅，情绪压抑所致；也可能是因为突然受到精神刺激，如惊吓、愤怒等情绪波动过大；还可能是病邪侵扰，如外感风寒、湿热等邪气侵入体内，影响了肝脏的正常功能。

肝气瘀滞的症状表现多种多样，因人而异。常见的症状包括口干口苦、口臭，这是由于肝气郁结，疏泄不利，导致口腔内环境失衡所致。此外，患者还可能出现失眠多梦的症状，尤其是在凌晨1-3点这一时间段容易醒来，这是因为此时正是肝气最旺的时候，若肝气郁结，则容易导致心神不宁。除此之外，肝气瘀滞的患者还可能出现头晕目眩、急躁易怒、胸胁胀痛等症状。这些症状往往随着情绪波动而有所变化，情绪波动越大，症状表现就越明显。同时，患者还可能因为肝气横逆犯脾而出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等不适症状。这些症状不仅影响了患者的日常生活，还可能对身体健康造成长期的损害。

2.肝血亏虚肝血亏虚，这一中医术语，实际上涵盖了多种身体机能的衰退现象。它往往源于脾胃功能的亏虚，久病缠绵导致的体虚，或是因外伤、手术等原因失血过多。在这些因素的共同作用下，肝脏的濡养功能逐渐减退甚至失常，导致全身各部位得不到充足的血液滋养，从而引发一系列的症状。面色晦暗无光，仿佛笼罩着一层阴霾，这是肝血亏虚的常见外在表现。唇甲色白，如同缺乏生机的枯枝，失去了应有的红润光泽。患者常常感到头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转，这是由于脑部得不到足够的血液供应所致。此外，爱出虚汗、手麻脚麻、四肢屈伸不利等症状也频繁出现，这些都是因为末梢神经和肌肉得不到充分的滋养而产生的反应。

腰膝酸软、神疲乏力更是肝血亏虚的典型表现，患者常常感到腰膝无力，仿佛支撑不住身体的重量，同时精神也显得萎靡不振，缺乏活力。偶见耳鸣，如同远处传来的细微声响，时隐时现，这也是因为耳部得不到足够的血液滋养所致。

3.肝毒旺盛

肝毒旺盛，实则是指肝脏在生理功能上出现了紊乱，导致湿热之邪在肝脏内部沉积，或者由于外部环境的毒邪侵入体内，进一步影响了肝脏的排毒功能，从而引发一系列的身体不适症状。这些症状不仅给患者的日常生活带来了诸多不便，还可能是身体内部健康隐患的警示信号。

当肝脏排毒功能减弱时，湿热之邪在肝内滞留，容易形成毒素积聚，进而表现为皮肤上的黄褐斑，这是毒素在皮肤表层的显现。此外，由于肝脏是消化系统的关键组成部分，当其功能受损时，患者的食欲会明显减退，出现口苦口臭、咽干口燥等症状，同时厌油恶心的感觉也会频繁出现。

肝毒旺盛还会影响人体的新陈代谢，导致消化不良，进而引发爱打嗝放屁的现象。此外，肝脏功能的紊乱还会影响皮肤的油脂分泌，使得脸部容易出油，容易长粉刺，而皮肤的干燥、粗糙、无光泽则是肝脏排毒功能减弱的直观表现。

在排泄系统方面，肝毒旺盛会导致小便发黄，大便干结，这些都是身体在努力排除多余毒素的表现。然而，如果这些症状持续存在，且没有得到及时有效的治疗，可能会进一步加重肝脏的负担，甚至引发更严重的健康问题。

养肝跟种树一个道理，不是非要等树的叶子黄了、枝干枯了才想起来去抢救，平时就要多加注意，防患于未然。接下来这个四味药的小方子大家一定要存好，辨证加减可以让您的肝功能越来越好！

四子饮

四子饮，这一传统中医组方，精妙之处在于其四位主角——决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，四者相互协同，共同发挥出滋肝补肾、清利头目的神奇功效。决明子，被誉为“明目圣药”。古籍《本草蒙箜》对其赞誉有加，言其“除肝热尤和肝气，收目泪且止目疼”。其味苦微寒，能清泄肝火，甘益润滑，不仅有助于清肝明目，更有润肠通便之妙。同时，决明子还具备“主宣泄”的特性，能有效降低血压、血脂，对预防心脑血管疾病具有显著效果。然而，值得注意的是，血压低、气虚、妊娠期及经期女性应避免使用。